世界视觉日——儿童眼健康

世界视觉日

World Sight Day

每年十月的第二个星期四

世界视觉日又称为世界视力日，是由世界卫生组织和国际防盲等协会于2000年共同发起的活动，旨在推动全球关注失明和视力障碍。日期为每年10月的第二个星期四，今年是2024年10月10日。

今年的主题是

儿童眼健康。

国际防盲协会发起“爱你的眼睛”倡议，呼吁社会提高对儿童眼健康重要性的认识。

影响视力的因素

01 电子产品

电子产品已经成为了我们生活中必不可少的一部分了，长时间地使用电子产品会导致眼睛干涩胀痛，视力下降等。

02 学习用眼习惯

这主要发生在青少年身上，繁重的学业会导致视觉细胞的过度疲劳，眼肌和眼球等都会发生相应的病理性变化。不良的用眼习惯对眼睛的伤害是很大的，卧床看书，长时间使用眼睛等。

03 环境因素

使用眼睛时的环境也会对我们的视力造成很大的影响，电子产品的亮度，阅读时的光线等。

04 饮食习惯

饮食习惯也是对视力有影响的，有些食物是对视力有保护作用的。

用眼坏习惯有哪些？

1、长时间连续使用电脑、手机等电子设备，不注意眼睛的休息和保护。

2、看书、写字等近距离用眼姿势不正确，长时间保持同一姿势，不注意眼睛的休息和放松。

3、熬夜玩游戏、追剧等，用眼过度，缺乏充足的睡眠和休息。

4、饮食不均衡，缺乏对眼睛有益的营养素，例如维生素A、C、E等。

5、不注意眼部卫生，例如经常用手揉眼睛、使用不干净的毛巾等。

6、长时间佩戴隐形眼镜、美瞳等，不注意镜片的清洁和卫生。

眼睛是心灵的窗户，尤其对青少年儿童来说，眼睛是认识世界、学习知识最重要的器官之一。近年来，低龄儿童弱视、近视者越来越多，身边也会看到很多小朋友都戴上了眼镜。

爱护视力要趁早

01 新生儿

新生儿时期是视力发育的敏感时期，要重点关注孩子的先天性上睑下垂、散光、弱视等先天性问题。

02 学龄前

学龄前的孩子很容易屈光过度发育，要坚持定期检查视力和验光。

03 中小学

经常会有孩子在这个年龄段出现视力突然下滑的现象，这可能只是用眼过度后出现的假性近视，并不要着急带着孩子去配眼镜。

04 初高中、大学

中学时代繁重的学业，用眼过度，近视已经成为了一种非常普遍的现象，要注意视力的保护，避免近视程度加深。

05 中老年

40岁以后眼睛逐渐老化，青光眼、老花眼、干眼症等出现的机率会增加，要控制饮食习惯，定期做检查，早发现早治疗。

04 初高中、大学