与“心”有约 共建精神健康家园

本报讯（文/图 通讯员 杨清珊 记者 田疆）

“医生，我孩子总是不想去上学您有啥好的建议吗？”

“医生，我最近晚上吃安定睡着后，第二天总感觉没精神，您看是什么原因？”

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10月9日，在“世界精神卫生日”来临之际，新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）组织临床心理四科（儿童心理科）、精神活性物质依赖科、临床心理七科（睡眠二科）、中西医结合科、温泉分院康复医学科等科室医护人员，在乌鲁木齐市天山区新时代文明实践中心融媒体中心，开展以“共建共治共享，同心健心安心”为主题的大型系列义诊、宣传活动。

“心理健康与身体健康同样重要、互为支撑。”新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）院长虞梅介绍，近年来随着各种媒体的宣传，公众对精神健康问题的关注逐渐增加，但整体认知水平仍有待提高。此次系列活动的开展，旨在通过心理健康讲座、义诊活动、科普传播等方式，提高公众对精神卫生的认识和理解，帮助减少对精神障碍患者的歧视和偏见，促进社会的包容和和谐。同时，也通过该方式将心理健康服务与居民“零距离”链接，达到早发现、早干预、早治疗的目的。

“医生，我晚上总是睡不着，所以我一直都在吃安定类药物，但最近第二天醒来总是感觉浑身乏力没有精神，这是为什么？”10月9日，在乌鲁木齐市天山区新时代文明实践中心融媒体中心诊疗服务咨询区内李先生问道。

“您的情况恰恰就是长期服用安定类药物所导致的。”乌鲁木齐市第四人民医院临床心理七科（睡眠二科）主任杨燕说，像安定类药物一般都是不能长期服用的，都是间断性服用。当睡眠改善后，就应逐步停止用药。此外，连续性服药和断崖式断药也都不可取，前者可能会造成药物的成瘾、依赖，后者可能会导致出现停药的戒断反应、症状的反跳等情况发生。因此，用药、停药前一定要咨询专业的医生。

“做完后感觉颈椎好久没这么舒服了。”在中医体验区刚做完刮痧，正在做松弛治疗的王女士说。

健康科普互动区内，临床心理四科（儿童心理科）副主任医师张芳、精神活性物质依赖科医师夏迪亚·艾尔肯、护士长李璐，分别以《母慈子孝 愉快沟通》《酒精依赖》《酒精对我们精神心理有哪些影响》为主题开展了公益科普讲座，吸引了不少居民的聆听。

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此外，活动现场还设置了精神康复体验区、心理解压体验区、经络拍打操区等多个区域，乌鲁木齐市第四人民医院临床心理四科（儿童心理科）、精神活性物质依赖科、临床心理七科（睡眠二科）、中西医结合科、温泉分院康复医学科等多学科专家联动，为前来咨询的群众提供详细解答和健康指导，学习经络拍打操、放松训练，发放精神卫生健康手册。

据悉，新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）还将组织专家前往社区、学校等地开展精神心理健康科普、义诊活动，与居民、学生、老师面对面交流，解答他们关心的精神心理问题。医院精神病社区防治科（686项目办公室）也将牵头组织全疆精神病防治体系在各市、地州积极开展世界精神卫生日主题相关活动。

“共建共治共享，同心健心安心，这不仅是世界精神卫生日的主题，更是全社会共同的责任与愿景。”虞梅表示，未来，乌鲁木齐市第四人民医院将继续致力于提高精神卫生服务的质量和可及性，加强精神卫生专业人员的培养，推动精神卫生领域的科研和创新。并以此次大型系列活动为契机，进一步加大与社会各界合作，为营造一个有利于心理健康和精神卫生的社会环境努力奋斗，为每一个心灵的健康成长护航，为健康中国、健康新疆建设贡献力量。