重庆抽动症专治：儿童抽动症有没有不吃药的治疗方法？

儿童抽动症是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为不自主的、突然的、快速的、重复的肌肉抽动，如眨眼、耸鼻、歪嘴、耸肩等，以及发声抽动，如清嗓子、咳嗽、吼叫等。对于儿童抽动症，除了药物治疗外，还有一些不吃药的治疗方法。

一、心理治疗

1. 认知行为疗法

认知行为疗法可以帮助儿童认识到自己的抽动症状，了解抽动症的本质和特点，从而减少对抽动症状的恐惧和焦虑。同时，通过训练儿童自我控制能力，如深呼吸、放松训练等，帮助儿童控制抽动症状。

2. 心理支持疗法

心理支持疗法主要是给予儿童情感上的支持和理解，让儿童感受到家庭和社会的关爱。家长和老师可以通过与儿童沟通交流，了解儿童的内心世界，帮助儿童解决心理问题，减轻心理压力。

二、行为治疗

1. 习惯逆转训练

习惯逆转训练是一种有效的行为治疗方法，主要是通过训练儿童识别抽动症状的前兆，然后用一种与抽动症状相反的行为来替代抽动症状。例如，当儿童感到要眨眼时，可以用力睁大眼睛；当儿童感到要耸鼻时，可以用手指轻轻按压鼻子等。

2. 放松训练

放松训练可以帮助儿童减轻身体的紧张和焦虑，从而减少抽动症状的发生。放松训练的方法有很多，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。家长和老师可以引导儿童进行放松训练，让儿童在安静、舒适的环境中放松身心。

三、饮食调整

1. 避免食用刺激性食物

刺激性食物如咖啡、茶、巧克力、可乐等，可能会加重儿童的抽动症状。因此，家长应该避免让儿童食用这些刺激性食物。

2. 增加营养摄入

儿童抽动症可能与营养不良有关，因此，家长应该注意给儿童增加营养摄入，多给儿童吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。

四、生活方式调整

1. 规律作息

规律作息可以帮助儿童保持良好的身体状态，减少抽动症状的发生。家长应该让儿童养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

2. 适度运动

适度运动可以帮助儿童释放身体的能量，减轻心理压力，从而减少抽动症状的发生。家长可以鼓励儿童参加一些适合自己的运动，如跑步、游泳、跳绳等。

总之，儿童抽动症的治疗需要综合考虑药物治疗和非药物治疗方法。对于轻度抽动症患者，可以先尝试非药物治疗方法，如心理治疗、行为治疗、饮食调整和生活方式调整等。如果非药物治疗方法无效或抽动症状严重影响儿童的生活和学习，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。