一只脏手“通吃”各种病原体！医生说：洗干净一双手需要“六步”

大众卫生报·新湖南客户端10月15日讯（记者 王璐 通讯员 宁斌 陈园）10月15日是第17个全球洗手日，今年的活动主题是：为什么干净的双手很重要？当日上午10点，湖南省儿童医院感染科护士齐跳欢快的洗手舞，简单童趣的洗手歌谣阐述了洗手的基本动作要领，引起很多小朋友及家长的兴趣与围观。医生提醒，秋冬交替时节正是传染性疾病高发时段，勤洗手可大大降低染病风险。

手是人体的“外交官”，触摸、擦拭、操作、吃饭、握手等人体“外事活动”，都需要手来完成。因此，双手很容易沾染上细菌病毒，成为传播疾病的载体。说到“洗手”，可能大家第一反应是洗手有什么难的，可是洗手这件事，看似简单，但你真的洗对了吗？

请牢记以下六步：

1.“内”：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

2.“外”：手心对手，背沿指缝相互揉搓，交换进行；

3.“夹”：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

4.“弓”：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

5.“大”：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

6.“立”：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓，交换进行；

此外，要注意在洗手时尽量在流动水下进行，用肥皂或洗手液洗手，揉搓时间在15秒以上，洗手后尽量使用一次性干纸巾擦手，减少毛巾的使用，因为毛巾更容易藏污纳垢，若一定要使用毛巾，记得做到勤洗、勤晒、勤换。在使用肥皂后，也要及时清理肥皂盒，尽量保持肥皂盒干燥，以免潮湿环境滋生细菌。

湖南省儿童医院感染科主任医师刘静表示，一只脏手“通吃”空气、飞沫以及接触传播的各种病原体，正确的洗手是切断疾病传播最有效、最简单的方法之一。秋冬季节来临，儿童常见传染性疾病有感染性腹泻、流行性感冒、百日咳等肠道疾病及呼吸道疾病，保持手部清洁卫生可以有效预防这些疾病。日常生活中触摸“易感”部位前后和接触污染物品前后都需要正确洗手，比如打喷嚏及咳嗽后、饭前便后、接触过公共场所物品、接触动物后等。

湖南省儿童医院医院感染管理中心主任廖亦男表示，不干净的手是传播疾病的重要媒介，即使在科技日新月异的今日，保持手部清洁对健康仍然至关重要。