管理健康的顶级方式：戒色，戒荤，戒脾气

非常通透的一段话：“穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康；等于一辈子白忙；男人失去健康，她会成为别人的新娘；女人失去健康，他将会重新装点自己的洞房；老人失去健康，天伦之乐成为奢望；儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，失去了健康，一切都是白忙。

​健康不是第一，而是唯一，没有健康，就没了一切，只有健健康康，才是最大的福气，才是真正的富有，别的都是浮云。”

健康是生命的防火墙，如果失去了健康，你将与死亡近在咫尺，甚至无可避免的走向死亡。即便得的是不死之症，余生也将在痛苦中饱受折磨。

没有什么东西比健康更重要，没有什么事物比生命更值钱。

管理健康最重要的方式，就是戒色，戒荤，戒脾气。

二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。

你觉得男欢女爱非常享受，但必须要有所节制，如果你随便放纵自己的欲望，就会透支自己的身体，让自己的能量消耗殆尽，必将走进油尽灯枯的局面。或者直接给自己带来灭顶之灾。

生活中有很多人刚到中年，就有各种各样的慢性病缠身，冠心病，颈动脉斑块，肺气肿，肺结节，慢阻肺，等等。因为身体的能量太弱了，身体老化的速度超过了年龄增长的速度，三四十岁的身体就出现了五六十岁的症状。好色就是导致自己快速衰老和多病的罪魁祸首，因为每一次的放纵，都是对能量非常巨大的消耗。

张朝阳说，一个人想要长命百岁，就要保持吃素的习惯。

真正决定生命上限的，就是饮食方式。有的人喜欢山珍海味，无肉不欢，大吃特吃，结果把自己搞得一身病。肉当然比素食好吃，动物油当然比植物油香醇，肉体的腥膻当然比蔬菜的寡淡更迷人，但是口感好的东西未必真正的对身体好。

是的，荤菜可以补充蛋白质，人体也需要一定的脂肪和胆固醇，但是这些从植物中也可以获取，比如豆制类食品，比如植物油，比如坚果类食品。

肉类能够在身体之中产生大量的毒素，沉淀在肠胃消化系统之中，破坏自己的免疫力，同时会影响肝肾排毒系统的运转能力。

尽量吃素，多吃素，才能对身体带来长久的益处。

最好的脾气，就是没有脾气。

我们或许无法改变自己的命运，环境，以及别人对待自己的态度，是可以支配我们自己对待外界的态度，心平气和的面对生命中发生的一切。

生气解决不了任何问题，不过是拿别人的错误惩罚自己，让自己的身心健康受到巨大的摧残，同时，让生活变得一地鸡毛，狼狈不堪。

能控制自己情绪的人比拿下一座城池的将军更加伟大。控制情绪不是强行压抑自己的脾气，而是通过修炼自己的心态和价值观，安全消灭自己的脾气。

生气最伤身体，戒掉脾气，稳住情绪，心态平和，是一个人健康长寿的关键。