寒湿重的人，立冬开始这样补！打通气血开关，身体不堵了！

俗话说：“冬令进补、春天打虎”。随着寒冬脚步的临近，一年一度的湖南妇女儿童医院膏方养生节开始啦！

冬三月，精气藏而不泻，脾胃吸收能力相对较强。

若能及时顺应自然规律，调养进补，便能让营养物质最大程度储存在体内，弥补身体的亏空，攒个好底子。

中医传统中药里要论滋补，乃是膏方为王，尤其是冬令膏方。是从冬至开始服用，此为一九天，经过二九、三九等一直吃到九九天开春结束，这81天是进补的黄金时间，基本各种慢性疾病或者亚健康都可以选择在冬季吃吃膏方。

膏方既考虑到“疗疾”，又考虑到“补虚”，通过调和气血、平衡阴阳、滋补脏腑，来帮助我们扶正补虚、增强体质、治病防病。

与传统汤剂相比，膏方在辨证论治、量体施方的基础上，还具备了服用方便、量少质纯、口感好的特点。

更方便消化吸收，补而不腻，作用更缓和，但是药效持续时间长，适合秋冬季节长期调养身体。

膏方的滋补作用主要有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态，经常感觉身体虚弱的大部分人群（儿童、成年人、老年人）都是适合的。

1. 发育迟缓、长不高长不胖、抵抗力差、动不动就感冒、过敏性鼻炎、咳嗽等较虚弱儿童;

2. 气色差的女性：气血是美丽的关键，膏方通过调理气血，淡化黄褐斑、雀斑，让皮肤白皙又光泽，头发乌黑靓丽；

3. 总是熬夜、失眠、平素乏力的虚劳患者；

4. 四肢寒凉、怕冷、怕风，头疼，经常感冒的体弱患者；

5. 患有慢性疾病的患者：比如慢性支气管炎，慢性胃炎，慢性便秘，妇科炎症等问题；

6. 老年人：随着年龄的增长，人体各项生理机能趋向衰退，膏方便能增强体质，延缓衰老。

●小儿膏方

这两年小朋友在经过新冠、流感、支原体肺炎、诺如病毒的多重攻击下，免疫力变得愈发低下。冬三月，帮孩子做好“脾”的健益、“肾”的补藏，来年才能更好地激发孩子长壮长高的潜力。

不止有家长们一致认可的殷旭主任，还有张涤、周猛等专家强势助力，想要给孩子改善体质、提高记忆力、助长高，都可以私人定制开膏。

甜甜的膏方，不爱吃汤药的小朋友更爱服用，2岁以上都可以哦~

你没看错 养生可以从娃娃抓起

草莓中医创新推出湖南省首款专为儿童设计的固元糕。片状包装，方便携带，香香甜甜，是孩子们会轻易爱上的味道。

正餐前的等待时刻、接孩子放学的路上，或是日常生活间隙，来一片养生小零嘴，既满足孩子的食欲，更能不知不觉中就把脾胃养好了。

●女性膏方

为什么每天精心打扮，脸色却黯淡无光？

为什么努力节食运动，体重却顽固不降？

为什么认真备孕良久，双杠却仍旧未见？

为什么更年如约而至，身心却波澜起伏？

气血失衡！

是内在调理不足，也可能是体质失衡的信号！

女性独有的生理周期与生育经历，更容易受到气血盈亏的影响。从青春期的初潮到孕期的滋养，再到产后的恢复及更年期的过渡，每一步都与气血息息相关。适时采用膏方调养，能够调和阴阳，增强体质，预防疾病于未然。

随身备两块 面色莹润嘭嘭弹

草莓中医携手东阿、宏济堂等大品牌阿胶，采用独家辅料配方精心熬制，专为女性推出气血养颜阿胶糕。

办公间隙、学习时刻、追剧时光、逛街小憩、与姐妹分享的美好瞬间，都可以随时随地来一块，改善气血，焕发光彩。

●成人膏方

好的膏方不仅是身体的营养品，更是调养慢性疾病的最佳方药。

长期的劳累、熬夜及精神压力下都是在亏耗我们的气血，到了冬天就应适当的滋补，最大发挥中草药的效果，这样到了开春才能精神满满的迎接来年新一轮的挑战！

一款好品质膏方，缺不了好医、好药和好工

草莓中医膏方品质，总结起来就是“三个好”：

1、好专家，找对症：省级中医大专家团亲诊，根据不同的体质、病证而“量体裁衣”，一人一方开具的膏方，才是真正有效的好膏方。

2、好药材，保疗效：药材地道，药效才佳。草莓医院膏方所用药材均经过严格筛选，确保品质上乘，让每一滴膏滋都满载自然精华。

3、好工艺，保质量：经过多道工序，传统炮制，专人加工，保证疗效和卫生质量安全。

冬日最佳进补季，欢迎大家前来定制专属膏方，一起为春日蓄能吧！

▲本文经由湖南妇女儿童医院中医儿科殷旭主任医师审核