赋能减压 从心开始——江源区家长总校专题讲座

赋能减压

从心开始

江源区家长总校专题讲座

为了贯彻落实教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、省教育厅《关于开展吉林省中小学心理健康“润心行动”的通知》，促进儿童青少年心理健康发展。11月11日在白山市第七中学、白山市第十四中学分别举行了减压赋能 从“心”开始——江源区家长总校专题讲座。

唤醒之源心理咨询师督导姜晓光老师对二所高中高二、高三年级学生及家长进行了讲座，讲座内容丰富多样，涵盖了高中学习压力应对、人际关系处理；学习目标人生目标的确立、生命的意义价值等重要心理话题。专家运用通俗易懂的语言、生动有趣的案例、深入浅出的讲解，向同学们介绍了多种减压技巧和心理调适方法。同学们全神贯注，积极参与互动环节，纷纷表示收获颇丰，为今后的学习生活注入了“心”能量。

此次讲座展现了学校对学生心理健康的高度重视，为同学们的心理健康保驾护航，让大家能以更好的状态迎接高中生活的挑战，为校园心理健康教育增添了浓重的一笔。