打鼾就是睡得香？NO！这是孩子身体在“求救”

小天今年读小学

是个脸圆圆的的胖小子

最近这段时间

老师发现小天上课时注意力不集中

老是爱打瞌睡

便将这个情况反映给家长

小天的父母就纳闷了

孩子晚上睡得可香了

常打鼾

怎么白天还会困呢？

事实上

如果你家娃晚上睡觉也常打鼾

那你要注意了

这是孩子的身体在提醒你——孩子生病了

要警惕儿童鼾症！

儿童鼾症，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA ），是指儿童睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞，常常引起气体交换异常，干扰儿童的正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。通俗点说就是呼吸道堵住了，吸不进气了。

儿童打鼾的原因

在儿童中，最常见的病因有几个：

腺样体肥大、扁桃体肥大

肥胖、鼻炎

除此之外，鼻中隔偏曲、悬雍垂肿大、鼻息肉、鼻炎、鼻甲肥大、后鼻孔狭窄等都是导致儿童鼾症发生的原因，另外，急性的上呼吸道感染、鼻窦炎也会导致儿童鼾症。

儿童打鼾有什么表现

那么居家如何判断小朋友是否患有鼾症呢？最简单直接的判断方法是看小朋友睡觉是否有打鼾的情况，以及打鼾的频率多少。超过3晚/周的小朋友需要重点关注。

日常表现上，睡觉时需观察小朋友是否有打鼾、睡眠憋气、呼吸暂停、张口呼吸、呼吸费力、睡眠不安时易醒的情况，如果有遗尿、白天嗜睡、注意力缺陷或多动、学习成绩下降等表现也需留意。

小年龄儿童（2岁以下）应关注张口呼吸、反复觉醒、情绪行为异常等。此外，小朋友若有口吐白沫、喜欢俯卧、喜欢仰头、颈部过伸（头抬起）的睡姿等习惯也是一个信号，提醒家长要多多关注上述方面，及时就医。

儿童打鼾有什么危害

● 睡眠缺氧——影响身高、体重、记忆力、认知等，白天困倦，影响学习；

● 影响颜值——“腺样体面容”；

● 容易生病——腺样体和扁桃体肥大导致呼吸道感染，呼吸道感染刺激腺样体、扁桃体，形成恶性循环；并且腺样体肥大的小朋友容易并发鼻窦炎、中耳炎等疾病；

● 远期危害——增加患高血压、心脑血管疾病的风险。严重时甚至出现呼吸暂停，长期的呼吸不畅、肺扩张不足，可导致胸廓畸形。

儿童鼾症要如何诊断呢？

目前临床上使用比较多的诊断手段是电子鼻咽镜，能有效评估儿童鼻腔情况。

同时诊断儿童鼾症需要进行整夜多导睡眠监测，多导睡眠监测是国际公认的睡眠呼吸暂停综合症诊断金标准，可记录睡眠、呼吸、心脏、鼾声、体位等多种电生理活动。

儿童鼾症应该怎么预防？

1.日常生活中尽量预防感冒；

2.日常勤洗手、保持孩子双手洁净；

3.出门戴口罩、尽可能少去人群聚集的地方，家庭成员打喷嚏或咳嗽适当遮蔽，多进行户外运动。

4.如果小朋友是过敏体质或者有明确观察到的过敏源，比如食物、动物的毛发皮屑等，平时也要注意远离过敏源。

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