儿童青少年如何科学保护口腔健康 涂氟预防龋齿很管用

医生在为孩子进行口腔检查。记者 李静摄

本报记者 李静

昨日是第36个全国爱牙日。随着生活方式的改变，如今不少儿童青少年正遭遇着龋齿等一系列口腔问题困扰，那么，儿童青少年应该如何科学保护口腔健康呢？

甜食诱惑现龋齿危机

近日，5岁女孩洋洋因口腔问题前往苏州大学附属儿童医院就诊。据洋洋的母亲介绍，孩子对零食情有独钟，尤其是每晚睡前都忍不住吃一点。最近几天，洋洋总喊着牙疼，有时还会影响正常进食，孩子的妈妈赶忙带她到医院检查。苏大附儿院口腔科主任医师姚红英接诊后，为洋洋进行了仔细检查，诊断为龋齿。

姚红英随即耐心地对母女俩进行了健康宣教，特别强调了睡前吃甜食的危害。她解释说，这一习惯会导致口腔内细菌大量滋生，并黏附在牙齿表面，逐渐聚集成牙菌斑。这些牙菌斑会进一步发酵口腔中残留的食物，产生酸性物质，从而侵蚀牙齿，造成龋齿的发生。

无独有偶，8岁的男孩乐乐近日也因牙齿疼痛来到苏大附儿院就诊。经过检查，医生发现乐乐的两侧后牙均有龋坏，其中左下六龄齿最为明显，而且遇冷水刺激后，还会引发剧烈疼痛。由于出现了牙神经受损，乐乐不得不进行根管治疗。

这些行为习惯要注意

“儿童作为口腔健康教育的重点人群，其口腔健康的维护至关重要。”姚红英指出，呵护口腔健康应形成科学、良好的口腔健康行为习惯。

首先，定期进行口腔健康检查是预防口腔疾病的关键。由于儿童口腔疾病发展迅速且早期症状不明显，因此她建议儿童每半年接受一次专业检查，以便及时发现并治疗潜在问题。其次，儿童青少年应该减少高糖食品及饮料的摄入量。

除了日常清洁和饮食管理，姚红英还强调了戒除儿童口腔不良习惯的重要性，如吮指、咬唇、吐舌等，这些习惯若不及时纠正，将影响牙齿排列及颌面部发育。对于牙列不齐的情况，她建议家长在孩子乳恒牙替换完成后，及时咨询专业医生，进行必要的正畸治疗。

预防龋齿的方法有哪些呢？姚红英指出，涂氟是预防龋齿的一种常见且有效手段。通常建议儿童在3岁左右开始，每半年接受一次涂氟治疗。

此外，窝沟封闭也是预防窝沟龋极为有效的方法，且该方法无创无痛。一般建议乳牙在3至4岁、第一恒磨牙在6至7岁、第二恒磨牙在11至13岁时进行，使得预防效果最大化。

儿童科学刷牙有讲究

同时，在儿童口腔日常护理方面，姚红英详细阐述了不同年龄段的清洁策略。对于1岁以内的婴儿，在添加辅食之前，无须使用牙膏进行口腔清洁。添加辅食后，孩子正值味觉感知发育的关键时期，可以选择使用不含氟、水果口味的可吞咽牙膏，以确保安全且符合孩子的口味偏好。对于1至5岁的小朋友，随着饮食结构的日益丰富，食物中的糖分含量也相应增加。然而，这个年龄段的孩子通常还未能掌握有效的漱口技巧，存在吞咽牙膏的风险。

因此，姚红英建议为这些孩子选用氟含量约为500ppm的低氟牙膏，以增强牙釉质的抗酸能力，保护牙齿免受龋齿侵害。使用时，每次的牙膏量应控制在小绿豆大小左右。

当儿童年满6岁及以上，其饮食结构已相当复杂，接近于成人水平，且已具备正常的漱口能力，吞咽漱口水的现象也大大减少，因此，6至11岁的孩子可以使用含氟量稍高的牙膏（即氟含量约为1000ppm），而11岁以上的孩子则可选择含氟量更高的牙膏（即氟含量达到1500ppm），以进一步强化牙齿保护。每次使用时，牙膏量应参考小黄豆大小，确保既有效又安全。

关键词： 口腔 口腔^^健康 龋齿