为何孩子突然抑郁了？这部央视纪录片，揭露了无数家庭背后的真相

女孩：“我想养蛇，还有蜘蛛。”

父亲：“我们家里小，不适合养这些。”

这段对话，发生在北京安定医院，儿童精神科家庭治疗的现场，父女俩一开口便陷入了僵局。

但一旁的咨询师并没有急着去否认女孩，而是对背后的动机表示好奇：

养这些动物，意味着什么呢？

女孩沉默，然后用手揉了揉眼睛，哽咽地说道：

“家长经常不在家里，我不能一整天都看手机，然后我就想跟它们玩......”

养宠物其实是为了陪伴孤单的自己，而相比于养小猫小狗，选择蜘蛛和蛇则更能引起爸爸对自己的关注。

这个场景，来自央视最近做的一档节目《相对论》，而这一期谈的，是这几年备受关注的「少年的抑郁」以及父母的担忧。

难得的是，这期节目聚焦于家庭，非常细节地呈现出了：

抑郁的孩子在想些什么？

家庭环境对他们有怎样的影响？

育儿过程中，我们难免会觉得孩子很难搞：无法沟通，总是出各种问题，无从下手。

但这期节目直接呈现了，孩子的问题行为背后，家庭有很多沟通错位。

今天的文章，我想和你分享当中3个养育视角，看完你会发现，孩子其实并不难搞。

孩子的「问题」，或许正是「办法」

现实中，不少家长都会遇到前面父亲的困境。

孩子做出某些出格行为时（如提出养蜘蛛和蛇），家长习惯去以「对错」的角度去看，把孩子不对的行为视为需要被解决掉的「问题」。

可往往我们越是用力规劝，孩子越是不改，双方一直僵持。

这时，不妨去换一个思路去看待：

孩子的出格行为并非「问题」本身，

而是他们为了解决另一问题，所采取的「办法」。

如小女孩提出养蜘蛛和蛇，实质上是要解决「缺少陪伴和关心」的问题。

曾经我遇到一位妈妈来求助。

女儿不愿意和她说话，如果妈妈稍微主动去关心，女儿会突然暴怒摔东西，或是大叫。

妈妈既担心又害怕，生怕女儿疯掉了。

她一直问我，女儿到底怎么回事，有什么办法。

我一点点给她分析，教她如何观察和倾听女儿，包括寻求心理援助。

可妈妈依然焦虑无比，一遍遍地重复着“我就想要她能立马好起来”。

有那么一瞬间，我很想结束对话，因为她期望太高，也让我倍感压力。

在那一刻，我突然理解了她女儿为何会暴怒和大叫。

其实，女儿确实遇到了情绪上的困扰，但作为小孩，一下子也不知道如何表达和处理。

而妈妈穷追不舍的关心，背后藏着一句潜台词： 我要你立马好起来。

如此强烈的期待，让女儿更加不知所措，她由于承受不了巨大的压力，便想要打断妈妈。

但她又不知道如何表达，最终选择了暴怒和大叫的方式。

我把猜想告诉了这位妈妈，她沉默了片刻，发现确实当自己期望女儿立马变好，女儿才会有过激反应。

暴怒大叫，原本是妈妈眼中的「问题」，但实际上，却是女儿让妈妈停下来的「办法」。

后来，当妈妈能把握好关心的尺度，女儿便不必用极端方式来喝止了。

类似的情况还有很多，比如：有的孩子总是捅娄子，是为了吸引父母的关注，沉迷游戏是为了逃离现实挫败感......

当换个角度去看，很多无解的僵局，都会有了新的方向。

不过，这些事情并没有固定的模板，

唯一的方法，在于 父母放下对错的评判，去倾听孩子，才能了解行为背后的真正原因。

孩子「故意」不变好，

还是「遇到了困难」？

节目中，有一幕对话让人百感交集。

18岁男孩皓然从抑郁症中走出来，他谈到了一段揪心的回忆。

过去他休学在家，妈妈出于担心，会时不时劝他去上学。

可皓然每次听到这话都会情绪上头，甚至试过用手掐住妈妈的脖子，把她摁在墙上。

妈妈也很绝望，回应道：“你就掐死我吧，我也不想活了。”

如果光看这段，难免会感慨：这孩子也太过分了吧！居然这样伤害妈妈！

而回顾此事时，皓然也很痛苦，他搞不清楚自己为何会这样，觉得自己是个混蛋、疯子，也会因此内疚。

然而，如此剧烈又复杂的感觉，他不懂如何表达，一直没和妈妈或其他人讲过，只是默默压在心中。

如果我们把皓然的不上学、反抗妈妈是「故意」的时，就会感到愤怒，并想训斥修理他一顿。

而真相是，他是遇到了困扰，不知道如何是好。

在爸妈眼中，皓然对学习还不够重视，

但在皓然的描述里， 自己不是不重视学习，而是遇到了困难。

在学习上，他不知道如何去面对失败，一旦没考好，没有得到耐心指导，也没有鼓励，有的只是无休止的批评甚至挖苦。

这使得他内心越来越有压力，无力去面对学习。

其实，哪个孩子会真觉得学习不重要，不希望表现好被夸奖呢？

他们很多时候并非故意不想学，而是遇到了困难——

压力过大无法化解，屡遭挫败不知如何应对，最终才想逃避。

若家长能够意识到孩子的困境，并协同去处理，很多事情都能迎来转机。

后来，皓然妈妈开始学习心理学，开始懂得如何去理解、关心、容纳。

允许孩子一时半会没能好起来，允许孩子表现得不完美，也在孩子迷茫无助时，给予鼓励和支持。

皓然的状态慢慢开始好转，变得能重新面对学业，也逐渐从抑郁中走出来。

其实，成长向上是每个人的天性，待障碍清除了，孩子的动力便会恢复。

而教育要做的，则是协助孩子跨越成长中的困难。

看到孩子的脆弱

更要看到孩子的力量

现实中，很多家长之所以会整天操心忧虑，是因为他们眼中的孩子是脆弱不堪的，似乎永远长不大，什么都不懂。

过去，皓然抑郁时整天睡觉，不去上学，妈妈觉得天塌了，觉得孩子这样下去的话，未来就完蛋了。

焦虑使得她急着去批评鞭策皓然，两人的冲突也因此愈演愈烈。

其实，每个人的力量都是多元的，如果家长只是从学习、成绩这样单一的角度去看，会容易觉得孩子脆弱无力。

从而忽视了孩子其它部分的能力，比如：情感细腻、想象力、创造力、沟通能力等。

这些能力不会直接与成绩挂钩，却也能支撑孩子去成为一个更好的人。

过去的一次冲突中，皓然表达了对妈妈的不满，说她完全不懂「共情」。

“共情应该是你能感受到，我就是真的做不到，我的无能为力，而不是你说这件事用ABC三种方法......这不叫共情。”

妈妈在面对采访时坦言说，自己过去确实不知道什么是共情，也曾一度觉得这是一个抽象的概念。

直到有一天，她遇到了一件很委屈的事情，在客厅独自崩溃大哭。

皓然听到便从房间出来，坐在旁边，用手抚摸妈妈的后背，一遍遍轻声说着：

“我知道你难受，没事，我在。”

妈妈那一刻就明白了，真正的共情，并不需要多说些什么，好好地陪在对方身旁就已经足够了。

与此同时，妈妈也体会到了一件重要的事：

没想到儿子懂得这么多，且在这一刻如此有力量。

当父母能够看到孩子的力量，才是真正放下担心的滤镜，去看到了真实的孩子，尊重孩子，给他空间，两人形成深度的关系联结。

这种联结本身便会焕发力量，皓然谈到，当妈妈给予他尊重时，他也会获得力量，反过来给妈妈支持。

一场共同的修行

其实，过去已经有很多节目都报导过未成年人心理问题，但通常底下都会有两种声音——

一种是家长感慨如今的孩子难带，

另一种则是孩子吐槽家长完全不理解自己。

但比起去谈论对与错，我更想说，父母和孩子都非常不容易。

皓然妈妈说到，自己那一代就是通过上学出来的，确实说到育儿，就就只会本能地觉得读书是一切，也因此，不知不觉给了孩子太大的压力。

如今的时代已和过去大不相同，孩子在面对快节奏的信息迭代时，内心会变得更加复杂，也容易受影响。

而家长一边在适应时代节奏，另一边辅导孩子的成长，同样是个巨大的挑战。

而皓然的妈妈，还有文章开头的爸爸，他们也都曾经历婚姻的破裂、人生的低谷，而尽管在这样的前提下，他们都依然在尽自己努力，去把家经营好。

他们未必懂得正确的方法，但都愿意一点点去学，去走近孩子的内心。

但在《相对论》的这期节目里，我看到的是亲子双方都有各自的难处，并为了共同的目标去努力，这尤为难能可贵。

最后，我想分享一段简单但又无比打动我的片段。

过去的一次假期，妈妈叫皓然去爷爷奶奶家吃饭，皓然不想去。

按照过往的习惯，妈妈一定会讲很多话来说服皓然。

然而，这次妈妈却说： “可以啊，你可以不去。”

如此简单的一句话，让皓然的内心波涛汹涌，因为他从不敢想象过，妈妈会有尊重自己的这一刻。

在采访时他说到这一幕时，语气、神态都变得兴奋了起来。

而妈妈也道出了自己在学习中的领悟：

人生就是一种体验，每个人的速度、幅度是不一样的。

当把自己放到一个更长的时间段，就能看到更多的可能性。

育儿的路中纵有许多艰难。

但父母走一步、孩子走一步，一切便会慢慢变好。

关键词： 央视 抑郁 纪录片