家人们，秋冬季这些传染病高发， 这份防控要点请收好～

秋冬季是多种呼吸道、肠道传染病的高发季节，人群普遍易感，特别是老年人、有基础疾病患者、儿童等重点人群更应做好预防！

一、呼吸道传染病

1.流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播途径以空气飞沫传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。传染源主要是病人和隐性感染者。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3～4天，也有表现为肺炎或胃肠型流感。

2.新冠感染：

是由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感，传染源主要是病毒感染者，传播途径主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。潜伏期多为2～4天，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等（多为中低热、部分可为高热）；部分可伴肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等；少数患者病情持续发展、出现肺炎表现。

图片来源：稿定设计

3.水痘：

是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病，其临床表现以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。水痘的红疹一般首先在胸部、肚子和后背出现，然后陆续在面部和身体的其他部位出现。得过一次水痘，一般都不会再得。水痘为自限性疾病，约10天左右可自愈。妊娠早期感染水痘可能引起胎儿畸形。

4.流行性腮腺炎：

是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病。多见于儿童和青少年，主要通过直接接触、空气飞沫、唾液污染食具或者是玩具等途径传染。病人和隐性感染者是主要的传染源。潜伏期8～30天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。

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预防措施：

01

打疫苗

接种疫苗是降低流感、新冠感染、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道疾病对自身危害最为经济、有效的手段，老年人、有基础性疾病患者、儿童等高风险人群建议尽早接种。

02

戴口罩

在疫情流行季、前往人群密集的公共场所、乘坐交通工具的时候，应规范佩戴口罩，降低感染风险。

03

常通风

在居住、工作、学习的场所应每天开窗不少于3次，每次不少于30分钟，保持室内空气清新。

04

懂礼仪

个人咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免病原体感染他人。

05

勤洗手

使用流动水洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。

06

常锻炼

每天保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

二、肠道传染病

1.诺如病毒感染导致的胃肠炎：

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后引起病毒性胃肠道疾病，全年均可发生，易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐（儿童多见）、腹泻（成人多见）。传播途径主要通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具等方式引起传播。

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2.手足口病：

是由多种肠道病毒引起的传染性疾病，发病人群以5岁及以下儿童为主，以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，重症伴有神经系统并发症和多器官衰竭，可导致死亡。

3.细菌性痢疾：

简称菌痢，是志贺菌属引起的肠道传染病。志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。病原随患者或带菌者的粪便排出，通过污染手、食品、水源或生活接触，或苍蝇、蟑螂等间接方式传播，最终均经口入消化道使易感者受感染。

预防措施：

1.勤洗手

用肥皂和流动水至少洗20秒，或使用免洗手消毒液，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒、手足口病等肠道病毒消毒效果较差，不能代替洗手。

2.讲卫生

不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是水产类食品更要煮熟煮透后食用。定期开窗通风，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

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3.打疫苗

部分肠道病毒感染可通过接种疫苗降低疾病对人体的危害，如接种EV71疫苗可以预防由EV71感染引起的手足口病，降低儿童手足口病后出现的重症及死亡风险。

4.勤锻炼

规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对疾病的抵抗能力。