脊柱侧弯，足以影响孩子一生的严重问题！千万要重视

据相关部门调查发现，目前我国中小学生脊柱侧弯人数预计已超过 500 万，并且还在以每年30 万左右的速度递增。随着脊柱侧弯发病的率逐年上升，目前已成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。

然而，在孩子的成长过程中，我们往往只关注他们的学习成绩、兴趣爱好，却常常忽略了脊柱侧弯，这个重要的潜在健康隐患。当孩子出现“弯腰”“驼背”“高低肩”等体态异常现象时，很多家长总认为是因为孩子过于懒散，提醒一下改正过来就好了。殊不知正是由于家长们对脊柱健康问题的认知和重视程度不够，从而导致孩子的脊柱不健康、侧弯畸形、退化的比率节节上升。

一：什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是指：脊柱偏离正中位置，向一侧弯曲的骨骼畸形。从背面看，脊柱有一个弯曲的角度，而不是竖着的“一条线”。脊柱侧弯可能是向左弯曲，也可能是向右弯曲，甚至是“驼背”。

二：脊柱侧弯的成因？

1、不良姿势

如果孩子经常有不良的坐姿、站姿，长时间会影响脊柱的正常发育，而发生脊柱侧弯。比如长时间低头看手机、平板等电子设备，容易导致颈椎过度前屈，引发脊柱侧弯。坐姿不正确，如弯腰驼背、趴在桌子上写字等，会使脊柱承受不均匀的压力，久而久之导致脊柱侧弯。背包过重或单肩背包，会使身体一侧受力过大，引起脊柱两侧肌肉不平衡，从而导致脊柱侧弯。

2、营养不良/缺乏运动

维生素D和钙质的摄入不足，会导致儿童骨骼发育不全，进而引发佝偻病，表现为明显的脊柱侧弯症状。加上现在的孩子普遍缺乏户外运动，长时间保持静态的生活方式。缺乏运动使得肌肉力量不足，无法有效地支撑脊柱，增加了脊柱侧弯的风险。

3、遗传因素

部分脊柱侧弯可能与遗传因素有关。如果家族中有脊柱侧弯的患者，孩子患脊柱侧弯的概率可能会增加。

三：脊柱侧弯的危害

在身体方面，脊柱侧弯会严重影响孩子的体型外观。会出现肩膀、腰部或髋部不对称，高低肩、驼背、弯腰等身体形态异常，影响孩子的正常体态。并且随着脊柱侧弯程度加重，还会导致脊柱退变、增生，引起脊柱活动受限、局部疼痛、肌肉僵硬等问题。严重的脊柱侧弯还会胸廓变形，对脏器产生挤压，导致心肺功能受限，孩子在运动时出现胸闷和呼吸困难等症状。

在心理方面，脊柱侧弯导致的外观畸形，会对孩子的心理产生负面影响。当孩子们的脊柱侧弯导致的外观畸形过于明显时，他们会发现自己与他人的不同，在人群中较为特别，这会让他们逐渐自卑进而害怕与人交往，容易使孩子产生心理问题。容易使孩子产生内向、自卑、焦虑、自闭等不良情绪，影响孩子的心理健康和正常社交。

四：脊柱侧弯如何应对？——光明园迪学习桌椅

1、桌面延伸七厘米

光明园迪小C口学习桌，人体工程学设计，桌面延伸7厘米，就像是给桌子加上了扶手，孩子的双肘可以自然放在桌面上，可以让孩子坐上去更加舒适和放松。学习时肘部有支撑，肩颈更放松，孩子久坐不累，就能轻松保持好坐姿。搭配正姿椅使用，两个手肘与背部形成了稳定的黄金三角支撑，稳定舒适的承托住孩子的身体，帮助孩子轻松保持好坐姿，降低了不良坐姿对孩子的影响，远离脊柱侧弯危害。

2、桌椅高度可调节

不同年龄段的孩子身高不同，可调节高度的学习桌可以满足孩子的成长需求。光明园迪学习桌可以在52cm-76cm高度范围内任意调节，通过根据孩子的身高进行调节，可以确保孩子在学习时的眼睛与书本保持合适的距离，同时也能让孩子的脊柱保持挺直。

3、合理的桌面倾斜角度

学习桌的桌面角度可以调整，这样可以让孩子在阅读和书写时保持舒适的姿势，减少颈椎和腰椎的压力，呵护脊椎健康。配合可放置书本的阅读架使用，把孩子阅读时的视角范围控制在约15-30°，保持大于33cm的健康视距。从而实现上下用眼，锻炼睫状肌，缓解视疲劳，科学地呵护孩子视力健康。

最后，家长们应高度重视孩子的脊柱健康问题，选择合适的学习桌，关注孩子的坐姿和站姿，及时纠正不良习惯。同时，也要鼓励孩子加强体育锻炼，增强肌肉力量，共同为孩子的健康成长创造良好的条件。只有这样，才能让孩子们拥有挺拔的身姿和健康的未来。