在这个快节奏的时代，你今年是否已经完成了体检？距离上一次踏入体检中心，又悄然过去了多久呢？而那份承载着健康密码的体检报告，是否让你心生忐忑？

提及体检，不少年轻人竟不约而同地流露出“害怕”的情绪。一句“小时候怕考试，长大了怕体检”，悄然成为现代生活的真实注脚。

中国青年报社社会调查中心携手问卷网，针对1144名青年展开的一项调研揭示，高达45.2%的受访青年坦言对体检心存畏惧，其中，95后的“怕检”比例更是位居榜首。

害怕体检，到底是在怕什么？

大多数人对体检“恐惧”的根源，往往深植于对健康状态的不自信。面对可能异常的身体指标，许多人宁愿选择逃避，不愿直面那些自己心中已有所预感的问题，生怕那些隐约的担忧，最终成为体检单上白纸黑字的现实。

久坐、熬夜、外卖成日常，偶尔的头疼、胃痛、颈椎不适……这些生活常态，让查阅体检报告成了一场需要巨大勇气的“冒险”。

“怕”的背后，还折射出公众对体检指标的认知盲区。湖南妇女儿童医院健康管理中心主任张娜教授指出，随着检测技术的日益精进，更多细微的身体变化得以被捕捉，但这也让不少人对指标的微小波动过度敏感，进而陷入不必要的健康焦虑。此时，医生的科学解读与个性化建议显得尤为重要。

有人戏言：“体检前半个月，我比任何时候都虔诚，早睡早起、健康饮食、规律锻炼，仿佛在进行一场身心的净化仪式。”

也有人因害怕不良生活习惯被体检揭露，干脆选择“视而不见”，用逃避来换取短暂的安心。“万一查出结节，重疾险就泡汤了”的顾虑，更是让不少年轻人陷入了鸵鸟式的自我安慰。

然而，身体的预警信号，无论是否被正视，都不会凭空消失。每一次体检，都是对过往生活方式的一次深刻反思。那些熬夜的夜晚、贪杯的瞬间、快餐的积累，都可能化作体检报告上一个个醒目的箭头，提醒我们曾经的放纵与忽视。

逃避体检，不过是自我欺骗的徒劳之举。疾病不会因逃避而消失，只会因拖延而加剧。面对健康，我们需要的是勇气与智慧，是敢于直面问题，积极调整生活方式，而非在逃避中让健康渐行渐远。

在这个充满挑战的时代，让我们以更加积极的态度，迎接每一次体检，拥抱更健康的生活。

绝不能一检了之，更不能不去体检

体检的意义在于早发现、早诊断、早治疗，是经济有效的健康管理方式之一。

根据《健康体检基本项目专家共识（2022）》，体检项目设置遵循科学性及适宜性的整体原则，采用“1+X”的体检项目设计体系框架，“1”为基本体检项目，“X”为专项体检项目。

基本体检项目是建立个人健康管理档案的必须项目，是开展体检服务的基本检测项目，是形成健康体检报告的基础项目；专项体检项目是主要针对不同慢病风险个体进行筛查的项目。

但是市场上这么多体检产品，对于最害怕做选择的年轻人，体检该怎么选择？湖南妇女儿童医院健康管理中心针对不同人群的体检需求，推出健康超省卡、草莓健康无忧卡、草莓健康守护卡、草莓健康尊享卡、买1送1双人检、女性优选专属检6大针对性体检产品！

在湖南妇女儿童医院做体检，不仅由业内知名专家针对检查结果给与可靠的解析与建议，还有内科、外科、妇科、产科、儿科、五官科等各学科专家接驳为健康保驾护航，配置了一流的体检设备西门子1.5T核磁共振、飞利浦CT、GE骨密度检测仪、奥林巴斯电子胃镜及肠镜、乳腺钼靶等先进的仪器设备，为体检人群提供坚实的技术保障，让体检更便捷更放心！

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 易婷

（编辑YT）