桓台县妇幼保健院：接种流感疫苗 保障身体健康

10月31日，在桓台县妇幼保健院预防接种门诊，护士正在为市民接种流感疫苗。

桓台县妇幼保健院儿童保健科护士长告诉记者，每年的11月1日是“世界流感日”。“它的设立背景与1918年至1919年的西班牙流感大流行有关，此次流感造成了全世界约10亿人感染，至少2500万人死亡。”

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，严重危害健康。“流感病毒的特点为变异快速，传播迅速，每年都可能引起季节性的流行，在大中小学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所可发生聚集性暴发。”高雯雯说，流感病毒会通过打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，还可以通过接触被污染的饮食、餐具、毛巾等间接传播。

“因此在流感流行的季节，大家要提高防范意识，守护自身健康。”高雯雯介绍，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，经常开窗通风，加强室内空气流通，定期对常用的物品和衣服进行清洁，户外归家后使用七步洗手法洗手，用淡盐水清洁口鼻，进入秋冬季节后要减少到人群密集场所活动。“保持健康的生活方式有助于增强身体的免疫力。在饮食方面要注意均衡，保证足够的维生素和矿物质摄入。与此同时，根据自身特点加强体育锻炼，并保持充足的睡眠。”

高雯雯提示，接种流感疫苗是预防流感最有效的预防方法之一，可以减少感染的风险并且能减轻感染后的症状，推荐6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等为流感疫苗的优先接种对象。“由于流感病毒经常发生变异，因此每年都需接种一次流感疫苗。疫苗接种后大约需要2周左右时间产生抗体，有效保护期约为1年。”

“部分人可出现接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等局部反应，或出现发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛等全身反应；通常是轻微的、自限的，一般在1～2天内自行消退，极少出现重度反应。”高雯雯提醒，“如有发现异常反应，请及时就医并拨打知情同意书上接种门诊的电话进行报告。”