护眼灯哪款可靠？北京消协测试了27台护眼灯产品→

护眼灯产品的性能与质量关乎青少年儿童眼睛的卫生与健康。为了解市场上销售的护眼灯的性能、质量状况以及在使用方面的优劣，指导消费者科学合理选购护眼灯，北京市消费者协会对护眼灯产品开展了比较试验。

一、样品情况

比较试验样品由北京市消费者协会工作人员以普通消费者的身份，从电商平台购买了27台明示青少年儿童使用的护眼灯产品，涉及22个品牌，购买价格从99元/台到2298元/台不等。

二、测试项目

本次比较试验对护眼灯样品的显色指数、视网膜蓝光危害、遮光性、照度及照度均匀度、波动深度、读写作业档位标称相关色温、亮度均匀性、减影效果、时间管理、操作便捷性和易用性项目进行了测试。比较试验结果仅对购买的样品负责。

三、测试结果

本次比较试验中27台护眼灯样品的视网膜蓝光危害、波动深度全部符合标准要求。

1.显色指数（Ra、R9）（GB 40070-2021）

显色指数（Ra、R9），反映光源显色性的颜色保真度。一般显色指数越高，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。阅读彩色页面或绘画时，这一指标就显得尤其重要。显色指数不符合要求表明产品会使物体不能呈现出其真正的颜色，会影响眼睛对物体色彩的识别。

☆本次比较试验达到1级水平（Ra≥95，R9≥70）的有20台产品，包括Midea MT-15F1、mijia MJTD06YL、Yeelight YLTD006、Midea MT-19Y1、NVC雷士照明 Q1000、Panasonic HHLT0623、GUANYA冠雅 LA-H188、好视力 H9、孩视宝 OK50A-V、OPPLE MT002YH-16SX、光明园迪 GMYD•D05、DALEN DL-32WS、BULL ML-A012A-DS、PHILIPS 9290033327、BAEA DS806、PHILIPS 66168、小课屏 TEWT01、孩视宝 OH13-D-1、Honeywell HWT-05A01、目瞳 M8；其他7台仅达到2级水平（Ra≥90，R9≥50）。

2.遮光性（GB 40070-2021）

台灯应具有遮光性，没有过度的眩光。不舒适眩光是视野中不同区域光的亮度相差太大所致，当眼睛在亮度不同的视野区进行扫描或搜寻目标时，瞳孔大小不断地迅速发生变化，从而产生不适眩光症状。不舒适眩光可以引起头痛、眼部疲劳、烧灼感、流泪、斜视等。

☆本次比较试验中24台样品看不到发光面，遮光性较好，达到1级水平。孩视宝 OH13-D-1型号、BenQ AR19_D型号、目瞳 M8型号遮光性相对较差，详细情况如下。

3.照度及照度均匀度（GB 40070-2021）

照度及照度均匀度是描述护眼灯照明质量的一项重要指标。照度均匀度很差产品，照到桌面上的光照明暗对比非常强烈，在这种光环境下读写作业，很容易导致人眼的视觉疲劳。

☆本次比较试验中，25台护眼灯样品满足GB/T 9473-2017的AA级，按照评价等级评价为1级。“目瞳”牌M8型号、“光明园迪”GMYD·D05型号的护眼灯照度及照度均匀度的等级仅达到GB/T 9473-2017的A级。

4.相关色温（K）

相关色温是指当光源的光谱只能与黑体某一温度下的光谱相近似，而不能精确等效时，则称这一温度为光源的相关色温。如果在晚上长时间的在高色温的灯光下活动，可能会影响使用者的人体节律，降低睡眠质量等。

☆21台护眼灯在读写作业档位的标称色温值不超过4000K，评价为1级，其他6台护眼灯样品评价为2级、3级，详细情况如下。

5.亮度均匀性

亮度均匀性体现了发光面的亮度分布情况。用户在使用护眼灯的过程中，发光面的光线能否均匀的照射到作业面上，人眼在作业时感受到的亮度明暗度是否均匀对使用者的用眼舒适性是有较大影响的，若发光面的亮度均匀性较差，易导致视觉疲劳等情况。

☆有19台的产品发光面的均匀度均达到了0.9以上，评价为1级水平；有7台的产品发光面的均匀度达到了0.8以上，但未超过0.9，评价为2级水平；1台评价为3级，详细情况如下。

6.减影效果

减影效果，是指灯具减淡因使用者的局部遮挡而造成工作区域阴影的能力。用户在使用护眼灯的过程中，产生的“书写阴影”会使用户的视野不断在明暗间切换，容易产生视觉疲劳，不舒适，易引起近视等问题。

☆有19台的产品的减影效果评价较好，为1级水平；有5台的产品的减影效果一般，为2级水平；3台产品减影效果较差，仅达到3级水平。

7.时间管理

时间管理，是指灯具在定时功能下，设定的时间与实际测得的时间的偏差。本项目测试产品声称定时时间功能的准确性。

☆有5台产品无时间管理功能，因此不参与评级。其他22台样品中，有14台的产品为1级水平；6台产品为2级水平；2台产品时间管理偏差较大，仅为3级水平。

8.操作便捷性

用户通过调节护眼灯灯臂以满足使用需求，因此调节灯臂的操作是否便捷十分重要。调节灯臂角度时所需的力适中、用户满意度越高，表明该护眼灯越便于用户调节灯臂到所需位置。

9.易用性

用户在使用护眼灯的过程中，操作是否容易、操作标识是否清晰容易观察到是影响用户体验的重要因素。易用性测评中完成任务的时间越短，满意度平均分越高，表明该护眼灯操作起来越简单容易，操作逻辑清晰，符合用户的认知。

☆根据本次比较试验评价规则，各项目均为1级和满意等级的样品共7组：

四、消费提示

01

选购

根据本次比较试验结果，消费者在选购护眼灯时应注意以下几点：

1.谨慎选择购买渠道及品牌。尽量选择在大型商场、超市或线上知名电商平台购买产品；优先选择销售规模较大、产品质量和服务质量口碑较好的知名企业的产品，避免购买到以次充好、虚标的产品。

2.仔细核对标识和使用说明。产品标识应齐全，包括：制造商或责任承销商的名称或商标、型号、额定电压、额定功率。产品的使用说明中应有读写作业状态的档位和位置调节的明示信息，有读写作业档位的色温值信息等，也应包含使用操作的详细说明，功能标识说明，应有详细的维护保养方法等内容。

3.认准认证证书或检测报告。建议优先购买具有标准GB 40070和GB/T 9473认证证书或检测报告的产品，此类产品有通过相关检测，性能指标有一定的保证。

4.确认标称色温值、操作便捷性和易用性。建议选购有标称色温值不超过4000K档位的护眼灯。选购护眼灯时，应选择灯臂调节力度适中；使用方式较简单、操作标识清晰易观察、操作逻辑较清晰的产品。选购时还应考虑家庭成员的使用习惯、电子产品使用的交互逻辑等因素。有老人的家庭应注意产品的正确使用方法是否易于老年人理解、学习，避免因使用不便，给生活带来困扰。

02

使用及维护

1.日常使用护眼灯时，并不是所有档位和位置均能满足近视防控或“护眼”等功能，使用前需要仔细阅读说明书或其他标识信息，确认产品在读写作业状态下的档位和摆放位置。

2.在夜晚使用护眼灯时，建议将色温调至4000K以下。在自然采光达不到照度要求时使用护眼灯，应同时开启房间的主照明进行补充，避免室内明暗差异造成的用眼疲劳。避免眼睛直视发光面或光源，以免造成眩光或损伤眼睛。

3.定期清洁，避免积尘或脏污影响照明效果。在清洁护眼灯发光面时注意避免使用化学清洁剂，以免降低发光面透光性能。

4.护眼灯周围不要放置易燃物品，以防火灾事故；注意保持桌面干燥，避免水渍溅到台灯上发生短路。