入冬了，小心“霾”伏！雾霾防护指南儿童篇请查收

秋冬季节是雾霾的易发时期，它就像一个无形的敌人，时刻威胁着我们的健康！因此，小朋友们要提前预防，免受雾霾的侵害。

雾霾其实是由两种东西组成的：雾和霾。雾是我们很熟悉的朋友，它是由很多很多的小水滴组成的，就像天空中的云朵落到了地面上。而霾是由一些我们看不见的小颗粒和有害气体组成的，这些小颗粒和气体有时候是从工厂、汽车、或者烧火做饭的地方产生。

雾霾的形成就像是一个坏天气和污染物的“聚会”。当天气变得很安静，没有风的时候，空气中的小颗粒和有害气体就会聚集在一起，不容易散去。加上空气中的水汽，它们就会形成雾霾。

雾霾虽然看起来只是让天空变得不那么蓝，但它对我们的影响可大了。雾霾中的小颗粒和有害气体，会让我们呼吸的时候感觉不舒服，有时候还会咳嗽。小颗粒还会让我们眼睛感到痒痒的，甚至会流泪。如果我们长时间呼吸有雾霾的空气，可能会生病，比如感冒、咳嗽，甚至更严重的疾病。

虽然雾霾看起来很厉害，但我们也有很多办法来保护自己。在雾霾天出门的时候，可以戴上口罩，这样就能挡住很多小颗粒和有害气体。雾霾天尽量减少外出，特别是不要做剧烈运动。选择在家里做游戏或者看书，这样就能避免吸入雾霾。

我们每个人都可以为减少雾霾做出贡献，比如随手关灯，节约用电可以减少发电厂排放的污染物。多走路、骑自行车或者乘坐公共交通工具，减少汽车尾气的排放。树木和花草可以吸收空气中的有害物质，帮助我们净化空气。

雾霾虽然是个坏家伙，但只要我们一起努力，就能让天空变得更蓝，空气变得更清新。（通讯员 张恒 苏莎）