普及中医知识，守护儿童健康

转自：南湖晚报

■童声传递

编者按：

本栏目长期向小记者征稿，让城市倾听更多少儿的声音。

征稿途径：登录读嘉APP—小记者—南湖晚报小记者—专题投稿—童声传递，提出你的想法和建议，配上相应的照片或图片，择优刊登，或扫码直接投稿。期待你的参与！

栏目策划 沈虹阳

栏目主持 张依雯

N嘉兴市实验小学东校区204班 杨茂行

我是一个经常生病的小朋友，生病可难受啦！我总是流鼻涕，就像鼻子里有永远擦不完的小瀑布，还老是咳嗽，感觉嗓子里有个小怪兽在捣乱。每次我一发烧，爸爸妈妈就特别着急，会马上带我去医院。在医院里，我要抽血检查，那尖尖的针头可吓人啦。轻的时候呢，我得雾化、吃药，那些药苦苦的，真的不好吃。严重了就得挂点滴，手上扎着针，我都不能自由地玩耍了。

后来，妈妈从网上看到别的妈妈推荐的中医推拿手法，就会在我身上试试。我鼻子不通的时候，妈妈就轻轻揉我鼻子两侧，那感觉就像有只温柔的小精灵在我的鼻子上跳舞。我咳嗽的时候，妈妈就揉我手上的穴位，就好像在赶走我嗓子里的小怪兽。这些方法虽然不能马上让我好起来，但也能让我感觉舒服一些呢。

我知道，有好多像我一样的小朋友都不喜欢生病、吃药，所以我希望能学到更多的中医药知识，这样，爸爸妈妈们就能学到更多像中医推拿这样有趣又有用的方法啦！而且这样我们也许就可以少吃那些苦苦的药啦，这对我们小朋友来说真的是一件超级棒的事情呢！

回音角——

你好，非常感谢你对中医药文化的兴趣。在中医药知识中有很多可以帮助我们小朋友健康成长的方法，比如小朋友提到的小儿推拿，是一种非常有用的调理身体的方法，平常也可以让爸爸妈妈多给你做一做小儿推拿哦！坚持推拿我们会少生病，少吃苦药。

当你鼻塞流鼻涕，鼻子堵得影响睡眠时，可以让爸爸妈妈给你揉迎香穴，迎香穴就在小鼻子两旁，按摩的时候有点酸酸胀胀的感觉，可以立马让你的鼻子通畅，睡觉香，这样早晨起来才能神清气爽，迎接一天的学习。也可以晚上睡前多捏捏背，揉揉小肚子，这两个动作能让我们脾胃消化好，提高免疫力哦！还有到了冬天我们可以用一些中草药泡泡脚，很多中草药有通经活络、驱寒通鼻子的作用，比如艾叶、紫苏叶、桂枝、辛夷、白芷等，睡前泡脚，整个人都会暖暖的，特别舒服呢！

当然我们小朋友平常也要做到不挑食，少吃零食，多吃蔬菜，多运动哦！这样才能有更多的力气去打败病原体，让我们小朋友更加健康！