儿童近视，是脾不干活了，不但能治还很好治
发布时间：2024-12-03 23:04 浏览量：2
儿童近视是脾不干活了，不但能治还很好治。
沈阳公立医院副主任医师韩琦眼科专家。
大家好我是韩医生。脾胃是人体重要的消化器官，负责将食物中的营养运化为身体所需的能量和血液。如果脾胃功能不佳，不仅会影响消化，同时还会导致眼睛疲劳、视物模糊。只有脾胃健康，营养才能被有效的吸收，眼睛才能得到充足的滋养。保持视物稳定、视物清晰，同时脾胃还负责运化水湿。
如果脾胃虚弱，容易导致体内湿气过重，影响眼睛的健康。脾胃健康，气血运行通畅，有助于保持眼睛的血液循环，减少视疲劳。那我们要怎样做？
·第一、规律饮食。保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。均衡膳食，多吃蔬菜、水果和全谷类食品，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。
·第二、适当运动。适度的运动可以增加脾胃功能，促进消化吸收。
·第三、充足的休息。保证充足的睡眠，让脾胃和眼睛都有足够的休息时间。
·第四、日常护眼建议。定期做眼保健操，缓解眼疲劳。休息间隔长时间，用眼后记得适当休息，远眺放松眼睛，减少眼睛受到的强光和风沙等外界刺激。
脾胃健康，眼睛明亮。让我们从日常生活当中关注脾胃的养护，同时采取适当的护眼措施，让双眼保持清晰，生活更加精彩。家长知道该怎么做了吗？