陕西中医药大学第二附属医院：预防流感？

冬季是呼吸道传染病的高发季节，目前我国北方已进入冬季，部分地区已有较多流感病例出现，由于儿童、孕妇、高龄和有基础病人群感染流感后往往病情较为严重。因此，有效的预防流感尤为重要。

流感全名叫流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。

流感具有潜伏时间短、传播速度快、传染性高等特点，一旦有人感染流感，很容易传播到周围人群。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

传染源

患者和隐性感染者是主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3～7天，儿童、免疫功能受损及危重患者病毒排毒时间可超过1周。

传播途径

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

易感人群

人群普遍易感，老年人、婴幼儿、心肺慢性疾病、免疫功能低下、孕妇、肥胖者是高危人群。接种流感疫苗可有效预防相应亚型/系的流感病毒感染。

主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。大多为自限性，少数重症病例病情进展快，常因合并肺炎等并发症危及生命。

流感的预防首先重在提高预防意识：在流感高发期，要尽量少去购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时一定要戴好口罩。

养成良好的生活习惯：勤洗手，房间多通风，适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度疲劳，及时增减衣服，注意御寒保暖，保持良好的个人卫生习惯。

若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，及早就医。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。6月龄及以上无禁忌症的人群都可以接种流感疫苗。