2025年寒假儿童中医启蒙冬令营（线上二期“扁鹊班”）

【缘起】

国医养国娃，中医中国人。

【时间】

农历2025年正月初三-初十二

公历2025年1月31日-2月9日

每天9:30-10:30直播上线，

上线后支持回放（元宵节当天统一下线）。

【内容】

第一天

1、故事：扁鹊三兄弟。

2、故事：张伯礼的故事

3、讲座：中医好家风，健康好家庭（上）

第二天

4、故事：“无不良”之中医故事。

5、应用：“无不良”之儿童电子应用

6、体验：“无不良”之儿童坐立行走。

第三天

7、故事：“动与静”之中医故事。

8、体验：“动与静”之儿童养生操。

9、体验：“动与静”之儿童静功。

第四天

10、故事：“食能养”之中医故事。

11、应用：“食能养”之膳食宝塔。

12、应用：“食能养”之儿童健康饮食。

第五天

13、故事：“居有常”之中医故事。

14、应用：“居有常”之儿童睡眠。

15、应用：“居有常”之儿童起床。

第六天

16、故事：“勿过劳”之中医故事。

17、应用：“勿过劳”之人体生物钟。

18、体验：“勿过劳”之儿童减压。

第七天

19、故事：“有精神”之中医故事。

20、应用：“有精神”之心理健康。

21、应用：“有精神”之五志养生。

第八天

22、故事：“读经典”之中医故事

23、应用：“读经典”之诵读方法

24、内容：“读经典”之中医经典

第九天

25、故事：“顺时养”之中医故事

26、应用：“顺时养”之四季养生

27、应用：“顺时养”之节气养生

第十天

28、反馈：少年儿童学员反馈

29、反馈：家长学员反馈

30、讲座：中医好家风，健康好家庭（下）

【对象】

中小学生少年儿童家庭、

有意开展中医经典读书会的社会各界人士。