关爱儿童心理健康，爱家心理走进邢台市秉忠小学进行团体辅导

关爱儿童心理健康，爱家心理在行动！

2024年1月23日下午，爱家心理团队来到了邢台市秉忠小学为本校考试焦虑倾向严重的学生进行《如何应对考试焦虑》团体辅导活动。

正式开始时间还没有到，同学们就到了，张丽老师就在大厅先对同学们进行了关于考试焦虑问题的调查，了解了大部分同学的考试焦虑情况。

紧接着带着同学们在大厅进行玩了捉拿放的游戏，让同学在游戏的活动中体会到紧张和放松的感觉！

之后，我们进入图书室，正式开始了《如何应对考试焦虑》的团体辅导活动。

在团辅的过程中张丽老师带领同学们了解了考试焦虑的表现，然后从认知调，积极暗示，放松训练三个方面来帮助同学们应对考试焦虑！

在认识调节的环节，大家通过各种双关图明白了，以不同的态度或想法去看问题，会有不同的心情，经过理智的思考和分析，从多个角度入手，心情就会发生积极的变化。

在积极暗示环节，通过小组讨论，优点大转盘，让大家学会用正面积极的语言表达自己的日常生活，积极咱们自己，发现自身的优点。

在放松环节，张丽老师选择的是最简单的一组心理放松操，通过手指到肢体的运动来放松心态。

小学生是祖国的花朵，是祖国的未来，是祖国的建设先锋队，是祖国发展和富强的储备力量。但随着社会的发展，小学生越来越多地出现各种心理健康问题，如考试焦虑、妒忌、自卑、孤僻、逆反、学习障碍、厌学等。爱家心理为助力学校培养学生良好的心理素养和品质，心理健康教育工作深入发展。

关爱儿童心理健康，爱家心理在行动！