母爱如灯需添油，照亮孩子先自亮！珠海三院呼吁社会共同托举母亲心理健康

在珠海市第三人民医院儿童青少年心理调适单元的走廊里，凌晨三点的月光透过窗户，映照着一张张蜷缩在陪护椅上的疲惫面容。这些母亲中，有人凌晨四点就要起床为孩子准备早餐，有人刚结束加班便匆忙赶来医院，还有人因孩子情绪崩溃而彻夜未眠。她们用单薄的肩膀扛起孩子生命的重担，却鲜少有人问一句：“你累吗？”也没有人担心，她们倒下了，孩子怎么办？

“如果我都不理他，就再没人能理他了”

这句出自一位15岁抑郁症患儿母亲的泣血之言，同时也揭开了千万个家庭的隐痛。2023年《中国儿童心理健康发展报告》显示，在特殊儿童家庭中，83.7%的日常照护由母亲独自承担。珠海三院的陪护登记表上，90%的签名都是女性字迹。一位患双相情感障碍青少年的母亲，连续72小时守护在病房，即使自己高烧咳嗽仍执意留下：“孩子还叫我一声妈，我就不能倒下。”这种让人心痛的坚守，折射出些许“为母则刚”的无奈。

当灯芯燃尽时，倒下的则是两代人

面对孩子的情绪波动，母亲们往往手足无措，陷入深深的焦虑和自责之中。“母亲的焦虑指数每增加10%，孩子的康复周期平均延长23%。”儿童青少年心理调适单元副主任于筝用“空杯子理论”向世人敲响警钟：当母亲的情感能量被耗尽，孩子接住的只会是干涸的焦虑。病房里，那些强撑笑颜说“妈妈没事”的女性，往往深夜躲在消防通道痛哭；那些坚持亲手喂饭的母亲，自己却因胃痉挛蜷缩在墙角。社会赞颂母爱的伟大，却忘了提醒：持续燃烧的灯盏终会油尽灯枯。

于筝表示，在养育子女上，需要母亲建立有弹性的亲子边界。“允许自己在孩子午睡时，享受片刻的休闲时光，坦然接受其他亲属的帮助，定期与心理咨询师交谈——这些并非自私，而是让母爱得以细水长流的必需。”

重塑养育生态需要整个社会的接力

改变也正在逐渐发生。珠海三院的家长心理门诊里，开始出现个别父亲们学习情绪管理的身影；某科技公司试点“育儿员工弹性工作制”，允许父母错峰陪护；社区组建的“特殊家庭互助会”中，母亲们第一次坦然说出“我也需要休息一下”。

更值得欣慰的是，借鉴“爸爸专属产假”经验，子女在3周岁以内，父母均享有育儿假。“父亲的参与不是帮忙，而是责任。”于筝强调，唯有打破“母职孤岛”，才能建立健康的亲子生态。

据记者了解，近日，珠海市第三人民医院发起“照亮母亲行动”，呼吁社会看见那些在长夜中执灯的母亲：企业可设立“喘息照护假”，社区应组建“爸爸育儿训练营”，家庭成员需建立“照护轮值制”。正如那位最终同意让丈夫接替陪护的母亲所言：“我发现孩子对着爸爸的笑容，和对我的一样明亮。”

文｜ 记者 张华 通讯员 吴树菁图｜视觉中国