盲练八段锦和金刚功的第475天：后背寒冷流鼻涕，练功后会改善？
发布时间：2025-03-19 07:33 浏览量：7
今天是不看视频练习（即盲练）八段锦和金刚功的第475天，早上起床时感觉后背有点发冷，昨晚睡觉没把后背睡暖和，导致早上起来就开始流鼻涕了。
文/听风的弦
#在头条记录我的2025#
早上出门，迎着日出的方向骑行，感觉又是美好的一天。
在黄冈西站上了「新城快线」后，没一会，鼻子就开始不断有清鼻涕流出来，擦一擦鼻涕后，会好一些，但时不时还是会有鼻涕跑出来，而且鼻子也不太舒服。
到武汉东站以后，在地下通道里开始练习八段锦和金刚功。穿着羽绒服练了两套八段锦后，感觉鼻子比在列车上通畅多了，呼吸起来感觉鼻子里比较干燥，偶尔感觉到鼻子里有鼻涕，量也非常少，也没再流鼻涕。
两套八段锦练习完以后，脱了羽绒服，开始练习金刚功。
脱羽绒服练习金刚功，一开始身体还是感觉有些冷，由于练习八段锦身体有些热度，能抵御这点寒气，所以鼻子没有流鼻涕。后面练习几部金刚功的动作后，身体也暖和起来了，尤其是后背，也慢慢感受到一些热量了，寒意也慢慢消失了。
在练习金刚功的过程中，有一阵能明显感受到鼻内是干净、通透的，没有鼻涕在鼻子里，呼吸起来都是干干、热热的空气。
练完穿上羽绒服，不流鼻涕的，人也舒服多了。
