宝宝哭闹之五——宝宝冷了！宝宝热了OR冷了！

大家都知道，刚刚出厂的手机、电脑是一张白纸，除了稳定性不好以外，它的功能类似于一张白纸，除了充电、耗电以外，好像没有其他的功能了。

其实，刚出生的小朋友也是一样的，他们除了哭闹、吃奶、拉尿以外，其他的功能都聊胜于无！如何给宝宝合适的穿衣就是比较坑的一个点，这和宝宝们体温调节功能不稳定是有关系的，也就会出现一会儿热了，一会儿又冷了的情况，不禁让很多宝爸宝妈们无奈的叹息道：带娃路上真是处处是坑！

那么，我们要如何判断宝宝是热了还是冷了呢？

摸手脚？

这可能是很多家长朋友们常选择判断宝宝冷热的部位，但很遗憾，这是错误的选项。

其实，对于小朋友们来说，尤其是1岁以内的小朋友，他们分配给四肢的血液远远少于分配给四肢的血液，而四肢对温度的变化更为敏感，如果此时遇到冷空气导致血管收缩，四肢供血不足，继而出现手脚发凉，因此，我们会发现小朋友的手脚要比成人冷，不过，这绝对不能成为判断小朋友冷热的情况。

摸颈背部？

在临床上，更建议通过摸小朋友的颈背部来判断他们的冷热。

如果小朋友的颈背部温暖、干燥，大多提示冷热适中，衣着恰到好处！

如果小朋友的颈背部汗多，多提示热了，多为穿多了！

如果小朋友的颈背部偏凉，多提示冷了，多为穿少了！

我们通过上面的内容，大概的掌握了如何判断宝宝冷热的问题，那么，在此基础上，我们如何给宝宝们穿衣服比较合适呢？

1.穿衣适量，宜少不宜多！

宝宝汗腺的分泌功能比我们成人旺盛得多，并且，他们又是闲不住，精力十分的旺盛，也就是“充电两小时，放电一整天”，这会导致他们汗液的分泌较多。

因此，建议宝宝衣着稍微少一点，这不会冻着宝宝，还可以使他们的体质得到一定程度的锻炼，有利于生长发育、预防感冒等。

如果给宝宝穿的衣物多了，可能会导致宝宝汗液分泌增多，首先会导致宝宝体液丢失，严重的有发生脱水的风险，同时也会导致宝宝的毛孔持续的处于开放状态，导致感冒的发生。

2.出门多带一件，有备而无患！

春秋季节，天气变化是比较大的，尤其是一早一晚，有的时候，家长朋友们还没有感知到宝宝的冷热，他们就已经感冒了！

因此，建议在季节交替、温差比较大、气候多变的区域，尤其是出门在外的家长朋友们，一定要给宝宝多带一件衣物，以防天气突然变化而措手不及。

记得有次，我给我家宝贝穿了个小棉袄，结果没过一会儿，小家伙就开始哼哼唧唧，一摸脖子后面，湿漉漉的一片，原来是穿多了！从那以后，我就记住了，给小宝宝穿衣服，总体原则就是比大人多穿一层，但绝对不能过热。

增减衣物要及时，同时也要适量！

有数据表明，对于宝宝较为舒适的外界温度未26℃左右，我们在给宝宝增减衣物的时候，可以按照穿衣温度等于26℃减去室内温度这个简易公式进行换算，

比如薄棉毛衫相当于1℃的穿衣温度；

厚棉毛衫相当于2℃的穿衣温度：

薄外套相当于3℃的穿衣温度；

棉背心相当于4℃的穿衣温度；

薄羽绒服相当于6℃的穿衣温度；

厚羽绒服相当于9℃的穿衣温度。

举个例子，如果室内温度为23℃，那么孩子的穿衣温度相当于3℃。

换算下来，也就是孩子可以穿一件薄棉毛衫加上一件厚棉毛衫就可以了。

总之啊，养娃就像打游戏一样，得不断摸索、不断尝试才能找到最适合宝宝的穿衣方式。希望家长朋友们都能成为育儿路上的高手，让小朋友们都能健康快乐的成长！