滴鼻 / 喷鼻 / 洗鼻有什么区别？成人儿童怎么选？

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季节更迭、秋风渐起，天气悄然变冷。对于许多人来说，秋冬季节对于脆弱的鼻子也是一场“呼吸的考验”。

鼻腔属于上呼吸道，是人体与环境相通的呼吸通道之一，鼻腔黏膜很敏感，接触病原体、过敏原、雾霾、干冷空气刺激等往往会导致出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适感。

在急性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎发作时，及时清洗鼻腔里的分泌物、各种花粉、霉菌孢子、粉尘等颗粒，可以减轻鼻腔黏膜水肿，缓解症状、保持呼吸通畅、减少药物的使用。今天我们来了解一下鼻腔冲洗常见的三种方法：滴鼻、洗鼻、喷鼻的使用区别、适用人群和场景、以及注意事项。

一、滴鼻

(一) 原 理：

滴鼻法主要通过把小包装 (5-10ml左右) 的滴鼻盐水自然滴入鼻孔，以湿润鼻腔，软化干硬的鼻垢鼻痂或稀释非常黏稠的鼻涕。再用小镊子或吸鼻器取出，或自然打喷嚏排出。

(二) 适 合 人 群：

滴鼻法是一种比较温和且操作简单的鼻腔清洁方式，适合婴幼儿、小宝宝，因为他们的鼻腔较为敏感，且鼻垢和鼻涕可能较为干燥。

(三) 操 作 方 法：

清洗双手，先用纸巾蘸上冲洗盐水擦拭鼻腔，去除鼻腔表面分泌物。让宝宝头侧向一边，将盐水沿鼻子外侧滴入几滴到上侧鼻孔流入鼻腔。鼻涕鼻垢软化后，用小镊子或吸鼻器取出鼻痂，或等宝宝打喷嚏排出鼻涕。对侧同样操作。一般早晚各一次。

(四) 优缺点及注意事项：

滴鼻法无需洗鼻器等装置，随时使用，适合外出使用。

注意控制滴入盐水的力度，防止液体倒灌进耳朵。注意开盖时不要污染瓶盖，每支盐水开封24小时内用完。

二、喷鼻（鼻腔喷雾）

(一) 原 理：

喷鼻法是通过泵等装置，把盐水打成细小的雾化颗粒喷入鼻腔，使盐水扩散到鼻腔深处，待盐水从鼻腔流出时，用纸巾擦拭即可。

(二) 适 合 人 群：

喷鼻法湿润鼻腔效果优于滴鼻，年龄大一些的孩子可以，或成人日常保健、鼻腔分泌物不太多时使用。

(三) 操 作 方 法：

如果是小月龄宝宝可以让他们侧躺，先喷位于上侧的鼻孔，然后翻身交替进行。

如果是2-3岁以上的宝宝，让宝宝坐着或站着、头微微前倾，先喷一侧鼻孔，再处理对侧。待鼻腔分泌物从鼻孔或嘴巴中流出，用纸巾擦拭就可以了。

(四) 优缺点及注意事项：

喷鼻剂都是商品化的便于携带，不用清洗，也不易受到污染，比洗鼻更易操作，不易诱发耳痛、呛咳等。不同喷雾剂舒适度与泵头的喷雾量和压力相关 (可分为婴幼儿版、成人版) ，有的喷头可以拆下来单独清洗。成分上有用海盐水喷雾，对鼻腔黏膜刺激性更小。

相较于滴鼻法，喷鼻法湿润鼻腔的效果更佳，但清洁效果相对较弱，因为水量较小，有时难以冲洗干净鼻腔深处。

三、洗鼻（手动洗鼻器）

(一) 原 理：

洗鼻法是一种充分有效的鼻腔清洁方法，是将配置好的一定量的温盐水倒入洗鼻器，用适当的压力把温盐水通过一侧鼻孔注入鼻腔，绕经鼻咽部后，借助水流的冲击力，把鼻涕从另一侧鼻腔冲洗出。用水量大清洗更充分。

(二) 适 合 人 群：

洗鼻法的操作需要学习，成人及5-6岁以上的孩子经过练习都能进行鼻腔冲洗。适合多量鼻腔分泌物时使用。

(三) 操 作 方 法：

首先用蒸馏水或煮沸后冷却的自来水配洗鼻液，倒入洗鼻器，头稍微倾斜，手工按压洗鼻瓶或通过重力作用，经冲洗管口把盐水灌入一侧鼻腔，盐水会从位于较低位置的另一侧鼻腔中流出，反复多次用盐水冲洗。

期间一定要用口呼吸，保持嘴巴张开、哈气、以免呛水。

洗完一侧鼻腔，用同样方法冲洗另一侧鼻。

(四) 优缺点及注意事项：

因每次用多量盐水，同时按压吸鼻器产生压力，因此冲洗清理鼻腔更为充分有效，对于鼻涕较多时辅助治疗效果好。

洗鼻后鼻腔会有盐水慢慢流出，可温和地以擤鼻涕之方式清除多余的盐水，切勿用力擤鼻涕。

神志不清楚、不会配合的病人不适合进行鼻腔冲洗，容易误吸，引起肺部感染。

【重点小结】

在洗鼻效果方面：冲洗鼻> 喷鼻>滴鼻。

在舒适度方面：滴鼻>喷鼻>洗鼻。

儿童应用要根据孩子的年龄选择合适的洗鼻方式。

四、长期应用这些方法是否安全？

盐水洗鼻是各种临床指南推荐的治疗方法之一。长期使用等渗盐水 (生理盐水) ，能冲掉鼻腔里过多的粘液和残留的过敏原，让鼻纤毛恢复正常摆动功能，有利于排出鼻道分泌物。因此，长期用等渗盐水洗鼻是安全的，不会对鼻粘膜产生不利的影响。

上述清洗鼻腔的方法都是辅助治疗，如症状不能改善，建议及时就医。洗鼻器、冲洗喷头为个人用品，避免交叉使用。

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