云柔：喝好水是对自己的健康投资

水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，水占比60-70%，儿童体内水的比重更大，可达近80%。而人体血液中的85%是水分，水质决定血液的质量，血液的质量决定生命的质量，所以养血需要喝好水。

多喝水重要，但更重要的是喝好水。 因为水质决定体质，体质决定健康！ 钟南山院士就曾提出，喝好水是我们保证身体健康的一个必备条件，“喝的水有毒的话，自己的健康搞得再好也没用。 ”

根据广州绿网发布的《2017年全国集中式饮用水水源地水质报告》，我国的水质状况正面临严峻挑战，不合格的水源地数量显著增加，水中的污染物种类也日益复杂。

《地下水动态月报》的统计数据也显示，中国超过八成的地下水遭受了不同程度的污染。此外，凤凰网的调查报告进一步揭示了水中的七类污染物——包括杂质、余氯、重金属、细菌、病毒、农药和抗生素残留。

故此，很多人寄希望于饮用纯净水以确保安全。纯净水在净化方面确实优于自来水，被视为“安全水”。但长期将其作为饮用水并不符合人体健康的需求。也就是说，“安全水”不等于“健康水”！纯净水适合在某些特殊情况下作为饮用水，尤其是在水质污染严重的地区，纯净水相对安全；但不建议长期饮用。

健康好水最基本的条件是洁净且富含天然矿物质的水。

喝好水，让我们的健康升值

喝好水，少生病。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，而免疫系统及其功能都是在骨髓中形成和巩固的，水也可以提高身体防癌的效率。

会喝水，压力小。压力大了，更要喝水！有研究发现，人在紧张压力状态下，如果没有很好地缓解，容易促进脂肪合成，俗称「压力肥」；因水有助于减少压力、焦虑和抑郁.

好水有助于防止随着年龄增大出现的记忆老化现象，有助于减少老年痴呆症、多发性硬化症、帕金森综合症。

世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费、抢救费比例为1∶8.5∶100，即：预防上多投资1元钱，治疗费可减支8.5元钱，并节约100元的抢救费。

喝好水，看似消费，实际却是不断地投资自己。喝好水，让自己更健康、让自己更有气质、让自己更有品味、让自己的健康不断升值。

健康的关键在于血液，血液的关键在于好水，所以在日常饮用中喝好水，喝生态好水尤为重要，好水滋养好身体。

所以，喝好水也是一种人生投资，喝安全、健康的水是对自己的健康投资！

云柔

专注家庭饮用水健康领域，积极倡导全屋深度净水生活理念，全面保障家庭饮用水健康，以应对全球水污染对人类健康带来的严峻挑战。