【2024年卫生健康宣传日】世界视觉日——儿童眼健康

世界视觉日

World Sight Day

每年十月的第二个星期四

世界视觉日又称为 世界视力日，是由世界卫生组织和国际防盲等协会于2000年共同发起的活动， 旨在推动全球关注失明和视力障碍。日期为 每年10月的第二个星期四 ，今年是 2024年10月10日。

今年的主题是

儿童眼健康。

国际防盲协会发起“爱你的眼睛”倡议，呼吁社会提高对儿童眼健康重要性的认识

影响视力的因素

01 电子产品

电子产品已经成为了我们生活中必不可少的一部分了，长时间地使用电子产品会导致眼睛干涩胀痛，视力下降等。

02 学习用眼习惯

这主要发生在青少年身上，繁重的学业会导致视觉细胞的过度疲劳，眼肌和眼球等都会发生相应的病理性变化。 不良的用眼习惯对眼睛的伤害是很大的，卧床看书，长时间使用眼睛等。

03 环境因素

使用眼睛时的环境也会对我们的视力造成很大的影响，电子产品的亮度，阅读时的光线等。

04 饮食习惯

饮食习惯也是对视力有影响的，有些食物是对视力有保护作用的。

用眼坏习惯有哪些？

1、长时间连续使用电脑、手机等电子设备，不注意眼睛的休息和保护。

2、看书、写字等近距离用眼姿势不正确，长时间保持同一姿势，不注意眼睛的休息和放松。

3、熬夜玩游戏、追剧等，用眼过度，缺乏充足的睡眠和休息。

4、饮食不均衡，缺乏对眼睛有益的营养素，例如维生素A、C、E等。

5、不注意眼部卫生，例如经常用手揉眼睛、使用不干净的毛巾等。

6、长时间佩戴隐形眼镜、美瞳等，不注意镜片的清洁和卫生。

眼睛是心灵的窗户，尤其对青少年儿童来说，眼睛是认识世界、学习知识最重要的器官之一。近年来，低龄儿童弱视、近视者越来越多，身边也会看到很多小朋友都戴上了眼镜。

爱护视力要趁早

01 新生儿

新生儿时期是视力发育的敏感时期，要重点关注孩子的先天性上睑下垂、散光、弱视等先天性问题。

02 学龄前

学龄前的孩子很容易屈光过度发育，要坚持定期检查视力和验光。

03 中小学

经常会有孩子在这个年龄段出现视力突然下滑的现象，这可能只是用眼过度后出现的假性近视，并不要着急带着孩子去配眼镜。

04 初高中、大学

中学时代繁重的学业，用眼过度，近视已经成为了一种非常普遍的现象，要注意视力的保护，避免近视程度加深。

05 中老年

40岁以后眼睛逐渐老化，青光眼、老花眼、干眼症等出现的机率会增加，要控制饮食习惯，定期做检查，早发现早治疗。

04 初高中、大学