为儿童脾胃虚弱提供有效的中医方法：毛娜医生

儿童脾胃虚弱可以通过饮食、运动、按摩、针灸、药物等方式进行调理，需要根据实际情况进行针对性的改善。

1、饮食：平时需注意儿童的饮食，避免儿童食用辛辣、刺激性的食物，例如烧烤、火锅等，建议给儿童食用富含蛋白质与维生素的水果，例如苹果、菠菜等。

2、运动：家长需注意带儿童适度运动，且需控制好运动量以及运动时间，以免时间过长，加重儿童的脾虚。

3、按摩：儿童经常性脾胃虚弱，出现腹泻、腹痛等消化不良症状，家长可遵医嘱在家按摩 儿童的腹部，通过打圈的方式按摩 腹部，有助于腹部消化。

4、针灸：还可以通过中医穴位针灸方式进行调理，但需在正规的机 构进行，避免出现针法错误，导致儿童加重脾胃虚弱。

5、药物：若伴随不思饮食、体弱无力等不适症状，建议患儿遵医嘱服用相关的中药进行调治。

毛娜主任，毕业于上海中医药大学，医学硕士，从事儿科临 床工作20多年了，帮助过成千上万的儿科患儿，中国中医科学院望京医院儿科副主任医生，在儿科方面积累了多年的经验，可以帮助儿童解决疑难杂症。

日常生活中要调整好作息时间，适度进行运动，增强自身免疫力，注意休息，保持乐观的心态，对恢复病情有一定的好处。

关键词： 中医 毛娜 脾胃