慢性肾病知多少

肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液，排除废物和多余的水分，形成尿液。但你是否知道，慢性肾病在我国发病率高达10.8%，患者人数超过1亿，也就是说儿童、青壮年、老人的肾都可能出问题。

目前国际上对慢性肾脏病的定义是：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾小球滤过率正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因肾小球滤过率下降（

1.高血压

由于肾脏有排钠、排水的功用，肾功用受损时体内会发作钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，肾衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要引起留意。

2.浮肿

这是一个在慢性肾衰竭早期表现中比较易发觉的现象。是因肾脏不能肃清体内多余的水分而招致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消逝，若展开到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。

3.面色泛黄

这是由于贫血所致，由于这种表现发作和展开十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会呈现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢展开的变化一样。

4.胃口不佳

这也是慢性肾病早期最容易被忽略的症状之一。早期慢性肾衰竭患者因血肌酐高，毒素堆积体内不能排泄招致消化道功能障碍，胃口不佳。

5.尿量改动

由于肾脏滤过功能降落，部分病人随病程停顿尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所扫除的毒素减少，质量降落，不能排出体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完好说明您肾脏功用的好坏。

1.不良生活习惯

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。

2.乱服药物

长期使用有肾毒性的药物很容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌药物等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

3.饮食过咸

长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等，大约80%的肾脏病患者，也是高血压患者。

4.憋尿

憋尿是肾脏的“隐形杀手”，经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾孟肾炎。一旦反复发作，会引发慢性感染，不易治愈。

5.大吃大喝

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

了解慢性肾脏病，关注肾脏健康，通过早期筛查和预防，可以降低患慢性肾脏病的风险，并提高生活质量。出现慢性肾脏病并不是“世界末日”，只是在提醒我们更应该关注身体健康。唯有积极应对，才能更好恢复。