这些口肌训练实操方法，家长们一定能用上！

对于一些有言语障碍或语言发育迟缓的儿童来说，适当的口肌训练不仅可以帮助他们改善发音，提高语言交流的能力，还能够增强他们的自信心和社会适应能力。

今天我们将介绍几种实用且有效的口肌训练方法，旨在为家庭训练提供指导和支持，家长们一起来学习吧~

喂食训练

勺子

喂食时要把食物放进侧边臼齿上，鼓励孩子把舌头向两侧移动

侧置：打横调羹喂进嘴里 侧置→反手侧置 轮流

练习合唇，协助发m b p音

前置：平常用法，调羹前端伸进嘴里

练习圆唇，协助发u o音

啜饮：将放有食物的调羹置于双唇之间（不是牙齿之间或舌头上）向后吸吮

练习舌头向后缩功能，协助发u yu zh ch sh r

吸管

目标：嘴唇伸出、舌面后缩、分级调控、收紧面颊肌肉、下颌骨稳定性、圆唇、独立进饮。

阶段1：一口一口吸饮

阶段2：连续吸饮

阶段3：独立进饮

杯子

目标：练习合唇、练习舌头后缩、练习舌尖提升、下压、下颌骨分级调控

阶段1：一口一口喝

阶段2：连续喝

阶段3：诱发“m、b”音

口腔感知觉

冷热刺激：冰勺子/温勺子，交替触碰唇周、内脸颊、舌、硬腭

震动法：振动器在唇周、脸颊、舌、硬腭缓慢移动

触摸法：徙手或者裹纱布，触摸唇周、脸颊、舌

食物刺激：尝试各种味道、质地的食物

海绵棒：海绵棒有节律的擦刷面颊、唇周、内颊、舌、唇齿间隙、硬腭

牙胶震动棒：先把胶头末端放在下排大臼齿之上，从口部延伸出来，先不启动震动，让孩子自我咬合。当孩子慢慢接受工具在其口内后开启震动，通过震动增强口腔感知觉。

呼吸训练

目标：训练有控制的口腔气流，通过腹部肌肉控制，下颚稳定性训练，圆唇，舌头后缩得以完成

阶段1：把肥皂泡放在孩子嘴唇上碰破—训练感知

阶段2：让孩子在肥皂泡上呼气碰破

阶段3：把肥皂泡从棒子上吹走——泡泡在棒上

阶段4：把肥皂泡从棒子中吹出

阶段5：小熊肥皂泡（舌头后缩从这里开始）

阶段6：使用手偶等办法吸引孩子，吹出肥皂泡给手偶吃的游戏（延长吹泡气流）

下颌练习

牙胶训练

T字牙胶：颜色不同，所代表的的级别不同，硬度也不一样，一般给孩子训练时先用红色T字牙胶，推荐顺序是红T→黄T→绿T

P字牙胶：紫色相比较而言软一些、绿色会硬一些，推荐顺序是紫P→绿P

注意：给宝宝进行牙胶训练时，上下牙齿要对合整齐，不要有滑动和错位，必要时予以手法辅助。

分级咬牙棒

有6个级别，每个级别分3种方式（单侧、双侧、水平）咬棒。

咬牙胶棒从1号开始渐进练习，将一支咬牙棒放于左边下排大臼牙上指示练习者咬下并维持咬合时操作者用柔和稳定的拉力轻拉咬牙胶棒(禁止身体补偿姿势)，维持15秒，换右边重复做相同练习。