暑假训练儿童学习的专注力

专注力是一种能量，专注力是一种宝贵的品质，能帮助我们在困难面前不屈不挠。专注力能提高做事的效率，还能提升幸福感。例如：当我们学习或做事时，会忘记时间，忘记烦恼，沉浸在所做的事情中，这就是专注的魅力。

儿童如果在课堂上专注力低下，左顾右盼，不停地做小动作，心神不定，对学习缺乏兴趣，对课程内容毫不关心，总是被外界干扰。课堂上错过了好多重要内容，课下作业拖拉。学习成绩就是这样被别人落下。

专注力是儿童成长过程中必不可少的品质，通过以下方式方法训练、培养和引导，可以帮助儿童提高他们的专注力。

1、打球训练。篮球训练对儿童专注力的提升，有显著的影响，打球的过程中，孩子需要把注意力集中在眼前的事情上，这种专注力的训练，有助于提升孩子的学习能力，和日常生活的自我控制能力，篮球训练有规则意识，通过遵守篮球规则 ，学会保持注意力和集中力，

2、跳绳是一项有利于儿童成长的全能运动。不是一项简单的运动，它需要一定的技巧和耐心，跳绳的过程中需要保持身体的平衡，控制好绳子的甩动，掌握好节奏，只有通过不断地调整，才能提高跳绳的水平。提升儿童专注力，促进协调能力，提高耐力，尽在轻松愉快之中。

3、手脚开合跳。手脚开合跳可以提高双侧的协调能力，提升儿童的专注力。

4、大象鼻子旋转。这种活动是训练儿童保持平衡，维持稳定，减少摇晃，灵活操作。这项运动不专注就会摔倒。所以提升儿童的专注力。

5、二至三层的楼梯让孩子一层层上下跳。训练儿童的专注力。

假期带孩子沿马路崖子，爬山、旅游…总之多让孩子运动，引导儿童从盲目运动到有序运动训练。在孩子活动时，不打扰他，可以提供陪伴和协助，尽量减少无关刺激和干扰，提供安静舒适的环境，养成生活规律。

陪孩子训练吧，每个优秀孩子的背后，都是父母的奋力托举。

关键词： 专注力 儿童 训练