重视远视储备，正确对待近视——门头沟区暑期儿童青少年近视防控线上讲座圆满举行

暑假是儿童青少年近视防控的重要时段，很多家长反馈，每年暑假结束后，孩子要么近视了，要么就是度数上涨明显。为引导儿童少年暑假期间规律作息、科学用眼、预防近视，北京市门头沟区中小学卫生保健所携手中国医药教育协会科普健康教育工作委员会，于7月16日举办了以“重视远视储备，正确对待近视”为主题的儿童青少年近视防控线上讲座。本次讲座特邀北京中医药大学第三附属医院眼科主任王志强教授主讲。

门头沟区中小学卫生保健所副所长陈润泽主持讲座。

讲座开始，王教授便直击核心，强调了近视的危害和防控的重要性。随后，详细讲解了近视的定义、远视储备的概念及其与年龄的关系，强调远视储备的过早消耗是近视的预警信号，提醒家长应密切关注孩子的视力变化。

关于近视的成因，王教授从遗传、环境及不良用眼习惯等多个维度进行了全面分析。他指出，除以上因素外，营养不均衡、作息不规律、户外活动不足等因素也是导致近视的重要原因。针对这些因素，王教授分享了一系列科学有效的近视防控方法，包括增加户外活动时间、合理控制用眼距离和时间、保持正确的读写姿势以及定期进行视力检查等。特别提醒家长，应在家中为孩子营造一个良好的用眼环境，一旦发现孩子视力下降、出现近视症状，家长应第一时间带领孩子前往正规医疗机构进行全面的眼科检查，尽早干预，共同守护孩子的视力健康。

鉴于暑期孩子们居家时间增多等特点，王教授特别强调了居家环境下的近视防控要点。他建议家长合理安排孩子的作息时间，避免长时间连续用眼；鼓励孩子多参与户外活动，让眼睛得到充分的休息。同时讲述了饮食在近视防控中的重要性，提倡均衡饮食，适量补充叶黄素，如蓝莓等有益于眼睛健康的营养素。王教授指出“每个人都是近视防控的第一责任人”，从自身做起，从现在做起，积极采取各种有效的措施来预防和控制近视的发生和发展。

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最后进入了互动问答环节，家长们积极提问，王教授耐心解答，现场气氛热烈而温馨。通过这一环节，家长们不仅加深了对近视防控知识的理解，还获得了许多实用的建议和指导。许多师生和家长纷纷表示，此次讲座收获满满，将积极应用所学知识，共同守护孩子的视力健康。

此次线上讲座的成功举办，不仅为门头沟区的家长和学生们提供了宝贵的近视防控知识资源，也进一步推动了儿童青少年近视防控工作的深入开展。未来，门头沟区将不断创新近视防控模式，为孩子们的健康成长撑起一片蓝天。

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