近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响我国国民尤其是儿童眼健康的重大公共卫生问题，内蒙古自治区人民医院专家表示，儿童近视的影响因素有很多，其中环境是最主要的因素。
养成良好的用眼习惯
据内蒙古自治区人民医院药学处主管药师贾颖介绍，近距离用眼被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素，与近视的发展呈正相关，近距离用眼持续时间长（＞45分钟）和阅读距离近（＜33厘米）等是近视的主要危险因素，因此家长可以采取科学的手段监督和培养儿童养成良好的近距离用眼习惯。
户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是预防近视的一种有效方法。因此，提倡儿童在学龄前就开始增加户外活动时间，每天户外活动至少2小时。提倡学校多支持学生课间进行户外活动，提倡放学后和周末在家庭主导、家长或监护人参与下多带孩子到户外活动，从而达到每日户外活动时间量。
不良读写习惯也是近视的危险因素之一，写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的儿童近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6至7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
避免眩光和视疲劳
贾颖表示，儿童读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，不在光线过暗或过强的环境下看书写字，以避免眩光和视疲劳等。
眼保健操可以缓解眼睛的疲劳症状，临床研究表明，与不做眼保健操相比，做眼保健操可以减少调节滞后，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发生发展，也可采用中医穴位电刺激等中医外治法改善调节功能异常。
近视发生发展的其他环境因素还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。
遗传因素也是重要因素之一
据贾颖介绍，单纯的低中度近视多是由环境与基因共同作用的结果，目前已有多项研究表明，父母近视的儿童发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。
对于高度近视，尤其是早发性高度近视及病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。近视基因与环境因素之间可能存在基因与环境交互作用，父母高度近视或携带高度近视致病基因的儿童，更应当注意减少近视的危险环境因素暴露。
呼和浩特晚报 记者 于亚军
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