合肥爱尔眼科干眼专家提醒：怎么预防儿童干眼症？

儿童干眼症重在预防！

保持合理的用眼习惯，如减少电子设备使用时间、增加眨眼次数，保持眼部湿润。

加强户外运动，每天2小时以上，不仅能有效防控近视，还可改善和预防干眼症状。

保证充足的睡眠，夜间使眼睛得到充分休息健康饮食，减少零食和含糖饮料的摄入，营养均衡有助于保持眼部健康。

保持眼部卫生，如定期清洁眼镜、避免长时间佩戴隐形眼镜、避免用手揉眼等。

避免接触过敏源，以减少眼部过敏发生。如眼部发生过敏应积极治疗。

定期进行屈光检查并及时矫正屈光不正，若不给予矫正，引起的视疲劳会加重干眼症状。

小朋友的干眼家庭理疗怎么做?

坚持做睑缘清洁:坚持每天做眨眼操能缓解干眼症状，有脸缘炎应坚持脸缘清洁，以改善脸缘和脸板腺的状态，进而缓解干眼，巩固在医院治疗的成果。如果存在蠕形螨感染，需坚持使用除螨睑缘清洁湿巾2-3个月，以减少螨虫复发。

坚持日常练习眨眼操:轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，睁眼2秒，重复这个循环，每次1分钟，每天做10次。能够促进睑板腺分泌脂质，稳定泪膜，改善睑板腺功能。

关键词： 干眼 干眼症 爱尔眼科