补钙、运动……专家：科学对待更年期

中新网广东新闻9月29日电 (记者 蔡敏婕)更年期女性身心会随着体内雌激素水平波动而发生变化。广东省更年期综合门诊管理能力提升培训班28日在广州举行。广州医科大学附属妇女儿童医疗中心党委书记韦建瑞介绍，更年期问题涉及多学科知识，需要专业组织进行系统培训，推动精准治疗和个体化治疗的规范化流程。

广州医科大学附属妇女儿童医疗中心妇科门诊主任何耀娟表示，雌激素水平下降会导致多种健康问题，如容颜衰老、潮热盗汗、关节疼痛和代谢异常等。通过专业医生指导下的科学补充雌激素，可以改善这些症状。目前更年期激素补充领域的药物制剂发展成熟，大家无需谈“激素”色变。对于不适合激素治疗的患者，可以采用中医中药、补钙等方法改善症状。

南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任医师王健认为，更年期女性每日钙需求量增加至1000至1200毫克，除了服用钙片，还需要通过运动和晒太阳促进维生素D的合成，帮助钙吸收。

广东省中医院妇科主任中医师杨洪艳表示，在处理更年期情绪方面常用的中药方剂包括小柴胡汤等，中医还提供食疗方案、针灸、音乐疗法和心理治疗方法。但对于严重的情绪障碍，建议寻求心理科医生的专业治疗。

广州医科大学附属妇女儿童医疗中心盆底康复中心主任黄柳表示，更年期女性有一些“难言之隐”，这些问题通常由雌激素水平下降引起，具体症状包括反复泌尿道感染、尿失禁等。她建议在正规医院医生指导下进行激素治疗或局部激素制剂等，也可以通过物理治疗来改善，保持良好的生活质量。(完)