川儿“医”话 | 阿嚏连天，速看如何远离流感侵袭

最近强冷空气持续发力

出门冷飕飕

时常下雨雨

伴随着冬天的到来

流感再次进入高发期

儿童更是易感人群

1

流感是什么？

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病

具有高度传染性

主要通过 飞沫传播

儿童由于免疫系统尚未发育完全

是高危人群

流感的症状有高热、咳嗽、喉咙痛

肌肉疼痛、头痛、疲劳

鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等

2

儿童出现不同症状的做法

轻微症状

居家观察，避免交叉感染

可通过 物理降温

多饮水多休息等方法缓解不适

如果症状较重或持续加重

应及时就医

并尽量避开医院的高峰时段。

一旦出现高热不退、精神萎靡

需 立即就医

3

如何加强防护？

佩戴医用口罩

必须正确佩戴，口罩紧贴面部

注意保暖

流感季气温较低

着凉可能加重病情

减少触碰

不要随意触摸公共物品

更不能将手放入口中

减少病毒接触机会

勤洗手

使用肥皂和流动水彻底清洗双手

或使用酒精等消毒剂清洁双手

尤其是在触摸公共物品、咳嗽或打喷嚏后

遵守咳嗽礼仪

咳嗽或打喷嚏时

用纸巾捂住口鼻

如无纸巾可用肘部遮挡，避免直接用手

保持距离

在医院候诊区、挂号处等

与他人尽量保持1米以上的安全距离

选择通风良好、人员不密集的位置等待

4

如何预防流感？

接种疫苗

是预防流感有效且直接的手段之一

尤其是对于儿童

应优先考虑接种

勤通风换气

保持室内空气流通

每天至少开窗通风两次

每次不少于30分钟

以降低室内病毒浓度

培养良好的卫生习惯

养成勤洗手、不随地吐痰

遵守咳嗽礼仪等个人卫生习惯

减少聚集

尽量避免带孩子去人群密集

空气不流通的场所

如游乐场、大型超市等

提升免疫力

均衡饮食，充足睡眠，适量运动

并保持心情愉悦

提升孩子的免疫力

参考文献

[1]王漠野,贾莉萍,娄晓同,等.北京地区某医院2019—2022年儿童流感门诊流行性感冒筛查与监测分析[J].传染病信息, 2023, 36(2):159-162.

[2]郑伊迎,邝玉娴,陈伟业,等.广州市家长对儿童流感疫苗接种意愿及影响因素[J].中国学校卫生, 2023, 44(4):553-557.

文章来源：急诊医学科

本文作者：孟敏

审稿专家：高沪、刘亚玲

编辑制作：但佳承

校对审核：车 安

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