为啥女厕所永远在排队？那些长时间憋尿的人都怎么样了？

为啥女厕永远在排队？

1. 那些长时间憋尿的人都怎么样了？节假日出游，女厕排队成了众多女性的噩梦，望不到头的队伍让人心生绝望。上海市妇女儿童工作委员会的调查显示，41%的女性经常或偶尔需排队上厕所，65.2%的女性一般要排队 1-5 分钟。憋尿似乎成了女性出行的无奈选择。

2. 话说这男女有别，不仅体现在生理结构上，就连上个厕所也是天差地别。男性朋友们凭借那长长的尿道和一身的肌肉组织轻松站立解决，省时又省力。反观女性，尿道短且直，蹲姿如厕还得小心翼翼，生怕沾湿了衣裳。这生理上的差异让女性朋友们在如厕这件事上天生就多了几分“磨难”，更别提那些繁琐的步骤了。

3. 女性如厕简直就是一场“换装秀”，锁门、脱衣、蹲下、擦拭、穿衣、开门，这一套流程下来少则几分钟，多则十几分钟。若是遇到穿衣打扮复杂的还得再加个几分钟。相比之下，男性朋友们只需轻轻一拉瞬间解放。

4. 但这还不是最关键的，女性朋友们还得面对一些特殊情况，比如每个月的那几天得频繁更换卫生用品。怀孕之后尿频成了家常便饭，带娃出门还得时刻关注小家伙的需求。

那么问题来了，那些长时间憋尿的女性朋友们最后都怎么样了？

5. 长时间憋尿究竟有多大的危害？对女性来说容易导致尿路感染。人体肾脏过滤血液产生尿液，经输尿管排至膀胱再由尿道排出。憋尿使膀胱过度扩张，尿液长期留易致细菌上行感染，增加尿路感染风险。出现尿频、尿急、尿痛甚至反复感染，给生活带来诸多困扰。

6. 成人膀胱容量平均为 350-500 毫升，当尿量达 150-200 毫升会产生尿意。憋尿过度超 500 毫升，膀胱壁张力过大就会疼痛。若膀胱逼尿肌收缩功能减退，失去弹性，感受器紊乱，就会该尿不尿、不该尿乱尿。

7. 尿路感染可是个磨人的小妖精，一旦缠上你就可得好好伺候着。

8. 其次憋尿还可能损害肾功能。尿液在膀胱里憋久了就像水库里的水满了，得找个地方泄洪。如果这时候不及时排尿，尿液就可能逆流而上回到肾脏里。这可不是什么好事，肾脏可是身体的“过滤器”，得好好保护着。一旦肾脏受损那可就是大事了。

9. 说到这你是不是已经开始担心自己的肾脏健康了？别急，咱们还有救。遇到不得不憋尿的情况，比如排队上厕所可以尽量减少水分摄入。当然这可不是让你滴水不沾，只是适当减少罢了。等排队结束了再多喝水，多上几趟厕所，把膀胱和尿道都冲洗干净。这样一来尿路感染的风险就大大降低了。

10. 不过也不能走极端，一有尿意就去上厕所。这样虽然不会憋尿，但可能会导致膀胱过度活动症。简单来说就是膀胱太敏感了。所以得找到个平衡点，既不憋尿也不过度上厕所。