流感、水痘高发季 乌鲁木齐疾控教你如何科学预防

乌鲁木齐晚报讯（全媒体记者李晓青 通讯员宋宁报道）冬季是流感、水痘等呼吸道传染病的高发季节。近日，乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）传染病防制科专家提示，天气日渐寒冷，人体呼吸道黏膜抵抗力降低，与此同时室内活动增多，公众尤其是儿童、老人、慢性病患者等重点人群要特别注意预防流感、水痘等传染病的发生与传播。

据介绍，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康，症状包括突然发热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节疼痛、喉咙痛和流鼻涕。流感病毒可以分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中的甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所可发生聚集性疫情。

水痘则是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病，传染性强。以斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时出现为特点。免疫功能低下者感染时可发展为重症，也可因潜伏的水痘-带状疱疹病毒再激活而引起带状疱疹。

乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）提示，流感和水痘均可通过接种疫苗来预防。接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，儿童、老年人、有慢性基础性疾病的人员或抵抗力差的人群，建议优先接种流感疫苗。需要注意的是，流感疫苗和水痘疫苗是非免疫规划疫苗，需要自愿自费接种。

雪后降温，许多家庭喜欢紧闭门窗。然而室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。

乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）提醒：进入冬季后也要注意适时开窗通风，保持室内空气新鲜，开窗通风时要注意保暖，以免着凉。

在呼吸道传染病流行期，建议公众不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，尽量减少前往人群密集、空气不流通的场所，如必须前往，应佩戴口罩，减少感染风险。

同时，注意个人卫生。勤洗手，尤其是在接触公共物品后，要彻底清洗双手，减少病菌传播；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手触摸面部，减少病毒通过手传播的机会；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品，养成良好的个人卫生习惯等。