为什么有些人一坐车就晕车，有的人却没感觉？教你3招，应对晕车

冬日清晨，市儿童医院耳鼻喉科的诊室内，林医生刚整理好病例，便听到一阵急促的脚步声。进来的是一位年轻母亲，牵着一个约莫七八岁的男孩。男孩脸色苍白，似乎还有些反胃。

“林医生，您好！这是我儿子小凯，他最近每次坐车都会晕得厉害，吐了两次，我都不敢带他出去玩了。”母亲有些焦急地说道。

林医生微笑着安慰她：“别担心，小孩子晕车很常见。我们先聊聊他的具体情况，再做些检查，看看有没有其他潜在问题。”

在详细询问了小凯的症状后，林医生开始讲解晕车的成因。

“晕车的医学名词叫‘运动病’，是因为人体的前庭系统受到过多刺激引起的。简单来说，人体的平衡是靠内耳的前庭系统、眼睛和身体肌肉的协调来维持的。如果坐车时，前庭系统感受到的加速度和视觉信息不匹配，就会导致头晕、恶心，甚至呕吐。”

小凯的妈妈点点头：“那为什么有些人一点事没有，小凯却晕得这么厉害？”

林医生解释：“这和个体差异有关。晕车的敏感度主要取决于以下几个因素：

前庭系统的敏感性
一些人天生前庭系统更敏感，对加速、减速或颠簸特别敏感，尤其是小孩子。心理因素
如果孩子对坐车有焦虑，可能会加剧晕车的症状。身体状态
比如疲劳、睡眠不足或空腹时，更容易诱发晕车。

另外，研究表明，晕车的发生率在儿童中较高，随着年龄增长和前庭系统的适应能力增强，症状会减轻甚至消失。”

为了排除其他潜在疾病，林医生给小凯做了详细检查，包括听力测试、耳内检查以及平衡测试。结果显示，小凯的前庭功能虽然敏感，但并没有明显异常。

“林医生，那他这是普通晕车吗？”妈妈试探着问。

“是的，小凯的情况很典型，就是前庭系统对车内环境的刺激反应过强。不过不用太担心，这种情况通过一些简单的方法可以缓解。”林医生一边说，一边拿出一张图，向他们展示了前庭系统的构造。

教你3招应对晕车

林医生结合最新医学研究，向小凯妈妈分享了几种有效的缓解方法：

选择正确的座位
“车内的位置很重要。坐在车辆前排或靠近车窗的位置，视线可以直视远处，能减少前庭系统和视觉信息的不匹配。”

她补充道：“尽量避免让孩子低头玩手机或看书，这样会加剧前庭系统的不适感。”

使用科学的药物或工具
林医生推荐了一些适合孩子的晕车药物：“比如一些抗组胺药物，可以有效缓解恶心和头晕。不过在使用前一定要咨询医生，确保剂量适合孩子。”

同时，她还提到了一种无副作用的物理疗法：“市面上有一种晕车腕带，通过加压刺激手腕的内关穴，能够缓解晕车引起的不适，您可以试试。”

养成良好的出行习惯
“出发前让孩子吃点容易消化的食物，但不要吃得太饱。坐车过程中，可以让他深呼吸，或者适当开窗透气，保持车内空气流通。”

小凯的妈妈认真记录了这些建议，感激地说道：“这些方法听起来很实用，我回去一定试试。”

林医生进一步解释：“晕车的发生机制已经被许多研究证实。例如，《运动病学杂志》的一篇文章指出，视觉和前庭系统的不匹配是主要原因，而抗组胺药物和物理疗法的效果在实验中得到了验证。”

她还引用了一项来自美国的一项数据调查：“儿童晕车的发生率高达30%，但大部分人在青春期后会逐渐好转。”

小凯好奇地问：“医生阿姨，那我以后会不会一直晕车啊？”

林医生笑着摸了摸他的头：“不用担心，大多数孩子长大后，前庭系统会变得更稳定，你以后坐车就不会晕了。”

一个月后，小凯的妈妈带着他来复诊，兴奋地告诉林医生：“医生，您的建议真的很有用！我们最近开车出去玩，小凯戴了晕车腕带，还按您说的坐在前排，他只是一开始有点不舒服，后来就完全没事了。”

小凯也开心地说：“我现在都敢和爸爸说‘开快一点’了！”

林医生为他们感到高兴，并提醒道：“坚持这些方法，孩子的适应能力会越来越强。以后有需要也可以随时来找我。”

晕车虽然是一种常见但令人不适的情况，但通过科学的认知和适当的措施，大部分人都能有效缓解甚至克服这一问题。

医生提醒：应对晕车的关键在于——

了解机制：知道是视觉与前庭系统的不匹配导致的，心理压力会减轻。合理调整：选择合适的座位，养成良好的出行习惯。科学应对：使用晕车药物或物理工具，在医生指导下用药。

健康出行，从小习惯开始。用科学的方法陪伴孩子成长，每一次旅途都会更愉快！