百日咳：早识早防，守护健康

秋冬季节，呼吸道传染病进入高发期，百日咳便是其中需要警惕的一种。那么，如何判断自己是否得了百日咳呢？

百日咳的典型症状表现为阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽末伴有吸气性吼声，病程可长达 2 - 3 个月，故而得名“百日咳”。不过，需要注意的是，接种过含百日咳成分疫苗的儿童、有百日咳病史者以及成年人等感染后的症状常常不典型。因此，如果出现持续咳嗽且伴有异常特征，尤其是在秋冬呼吸道疾病高发季节，或是身边有百日咳患者密切接触史时，应及时就医检查，以便准确判断是否感染百日咳。

百日咳究竟是一种怎样的疾病？它是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，基本再生数可达 12 - 17。其传播途径主要是呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播。人群普遍易感，而婴幼儿更是易感人群中的高危群体。

百日咳的高发人群主要集中在无免疫史的婴幼儿，患儿年龄越小，出现并发症和重症的风险越高，严重情况下甚至可能危及生命。

面对百日咳的威胁，预防至关重要。

接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳重症和死亡的关键措施。家长们务必重视，按时带孩子完成疫苗接种，为孩子构建起坚固的免疫防线。

科学佩戴口罩也是预防百日咳等呼吸道传染病的有效手段。在人群密集场所，佩戴口罩能有效减少病原体传播。家长若出现咳嗽等呼吸道感染症状，在近距离接触照护婴幼儿时，更应科学佩戴口罩，避免将病菌传染给孩子。

日常生活中，保持良好卫生习惯不容忽视。勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，减少飞沫传播；居室常通风，保持空气清新；合理安排作息，保证充足睡眠，并进行适当的体育锻炼，增强身体抵抗力。

对于有暴露风险的人群，如在共同居住生活、工作学习等情况下，与百日咳病例（发病前 1 周至发病后 3 周）有接触史者，应进行 21 天自我健康监测。监测期间，若无不适症状可正常学习工作，但要避免与婴幼儿和孕产妇等重点人群近距离接触，减少前往人群密集场所。一旦出现咳嗽、流涕、发热等症状，务必及时就诊。

此外，特定人群在暴露后建议接受药物预防，如未完成全程接种含百日咳成分疫苗的婴幼儿、托幼机构工作的密切接触者、发病或重症高风险重点机构（如月子中心、中小学校、儿童福利机构和医疗机构等）的工作人员、家庭内婴幼儿看护者、新生儿病房医务工作者等，尽可能在暴露后 2 周内，在临床医生指导下进行药物预防。

百日咳虽具威胁，但只要我们提高认识，积极采取有效的预防措施，就能在秋冬季节更好地保护自己和家人的健康，远离百日咳的困扰。让我们共同行动起来，为健康护航。