国家体育总局发布“儿童青少年科学健身20条”！

科学运动的重要性不言而喻，对于儿童青少年来说，打好科学的运动基础更是保持一生身体健康、提高生活质量的关键。然而，很多小伙们对科学运动的理解还停留在表面，甚至存在一些误区。有没有一个兼顾“安全性”“科学性”“权威性”“实用性”“普及性”的健身指导呢？

12月18日，“儿童青少年科学健身20条”发布会在山东日照召开。国家体育总局正式向社会发布“儿童青少年科学健身20条”。

近年来，我国儿童青少年的体质健康问题日益引起社会广泛关注。根据国家卫生健康委员会、中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会、中国科学院心理研究所等机构公布的数据显示，儿童青少年近视高发且呈现低龄化趋势，超重肥胖形势严峻，脊柱健康问题日益显现，心理健康问题频发。与2020年相比，虽然孩子们的身体形态有所改善，但在体能方面却出现下滑，各类身体素质问题不容忽视，这不仅关系到孩子们的身心健康，更影响到国家的未来和民族的希望。

“儿童青少年科学健身20条”是国家体育总局贯彻落实习近平总书记关于青少年体育工作重要批示指示精神和二十届一中、二中、三中全会精神的一项重要举措，是首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。“20条”旨在全面提升儿童青少年体育素养和健康素养，为儿童青少年健康成长和国家的长远发展奠定坚实基础。

“儿童青少年科学健身20条”