守护家庭健康：请收好这份易感者的流感防治指南

每年冬季都是呼吸道疾病的高发季节。老人和小孩（特别是2岁以下的孩子）作为家里最为脆弱的两个群体，需要更多的关心和保护。

在普通成年人看来，流感好像也没有那么严重。但儿童的机体免疫水平较低、免疫系统发育尚不完善，所以其患病风险也更高。学校、托幼机构等单位的人流较为密集，只要出现一例流感病例，很容易引发流感聚集性疫情。

老年人也是如此。老人的免疫力本就比年轻人低，生病后不仅容易导致重症肺炎及其并发症的发生，还容易诱发心血管疾病。

家有老人小孩，预防流感这样做

首先，应该在家里备好治疗药物。即使家人不幸“中招”，也可通过及时用药来缓解病情，避免转变为重症。在这方面，可以选择国家及多省市发布的中医药防治方案推荐推荐药物，比如中成药连花清瘟胶囊（颗粒）。

连花清瘟汲取了中医药两千年来抗击疫病的组方用药经验，并进行了创新性的化裁与配伍，具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒都具有抑制作用。可以改善流感引起的头痛、发热、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛等不适症状，有利于缩短病程，促进身体康复。

接种流感疫苗

接种疫苗是预防流感最有效的方法，可以显著降低患病和发生严重并发症的风险。一般来说，孩子满6月龄，就可以接种疫苗了；另外，家人接种流感疫苗，也是给孩子提供间接的保护。所以只要身体情况允许，都应积极接种流感疫苗。

勤洗手、多通风，做好个人健康防护

孩子们非常活泼好动、喜欢探索世界，但也容易接触到各类病原体。保持孩子的日常用品清洁，如玩具、餐具，教会他们正确的洗手方法，让他们改掉吃手指或舔舐物品的习惯，都是非常必要的。需要外出时，不管是老人还是孩子，都应该避免去人群密集的地方，同时要注意戴好口罩。冬季虽然寒冷，但是在允许的情况下一定要多通风。

注意身体保暖

老年人的身体机能已经不如年轻时那样强壮，免疫系统也相对较弱，冬天特别容易感染，所以一定要注意保暖。

中医有个说法：风从头来，寒从脚起，老年人的保暖也应以头、颈、背、足等部位为主。要保证头部不要受风、脚部不要受寒，背部要保暖。出门可以戴顶厚帽子、围条围巾，穿双厚袜子，穿件马甲背心；在家最好穿双厚拖鞋，别露脚踝。

此外，冬天多晒太阳也是温阳祛寒、提高免疫力的好办法。

总之，老人和孩子是流感的易感人群。流感季里，我们既要保护自己免受病毒的侵袭，也应用实际行动来关爱他们的健康。只要采取正确的防护措施，就能健康度过流感高发季。让我们一起努力，为家人的健康筑起一道坚实的屏障吧。