儿院中医“治鼻”干货倾情推荐！教您应对儿童过敏性鼻炎

春暖花开的季节忽冷忽热

过敏性鼻炎宝宝

喷嚏连天、鼻涕不断，苦不堪言

中医如何治疗儿童过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎儿童如何进行调理？

其实中医学在几千年前

就对鼻炎有了很深刻的认识

中医学称“过敏性鼻炎”为“鼻鼽”，又称“鼽嚏”。

最早见于《素问·脉解篇》“所谓客孙脉则头痛、鼻鼽、腹肿者，阳明并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、鼻鼽、腹肿也”。

《素问玄机原病式》阐明“鼽者，鼻出清涕也”。

首先从中医角度了解小朋友

为什么容易上呼吸道感染？

儿童：肺、脾、肾常不足

中医学认为，儿童“脏腑娇嫩，形气未充”，如小树苗般脆弱，“肺、脾、肾常不足”。

内因：多与肺、脾、肾三脏功能失调有关。儿童处于生长发育阶段，肺脾肾三脏系统发育尚不完善。

外因：多与外感之邪，侵袭鼻窍有关。

所以儿童很容易受到外界气候变化、疾病传染源、过敏源等因素的影响。

再进一步了解为什么儿童

容易受到鼻炎“侵扰”？

1

肺开窍于鼻。鼻为肺之窍，是肺气外显的通道。

外感之邪伤肺，鼻塞不通与肺关系密切，肺气虚则鼻窍壅塞（堵塞）、鼻涕流溢。

2

脾胃为后天之本。喂养不当，脾胃运化功能失调，吃进去的营养物质无法充分消化吸收，导致免疫力降低，抵抗力下降，外邪易阻于鼻窍而致病。

3

肾为先天之本。小儿肾常不足，肾阳不足，温煦能力不够而致病。

因此中医学认为，当儿童鼻塞不通时，多是因为身体的健康卫士不够强大，无法胜任身体的第一道防御任务，才让外邪（敌人）乘虚而入，攻占鼻窍，导致鼻塞不畅。

若鼻炎反复发作，“敌人”尝到甜头就会变本加厉，更进一步伤害肺脾肾。

中医内外同治

减少鼻炎发作频率与药物依赖

按照中医辨证分型，鼻炎包括肺气虚寒证、肺经伏热证、肺脾气虚证、肺肾两虚证。

中医学倡导“治未病”理念，强调早发现、早干预、早治疗，通过体质调理与环境改善内外同治，减少鼻炎发作频率与药物依赖。

家庭实用中医外治法

01穴位贴敷

大椎、肺俞、膻中。扶正祛邪，增强机体正气应对四季外邪。

02家庭推拿

鼻炎急性发作期

可使用以下穴位缓解症状：

1.开天门穴

（1）位置：头面部，两眉正中（印堂穴）向上至前发际线的一条直线。

（2）手法：双手拇指交替自下而上推约30~50次，力度适中

（3）作用：疏散风邪，缓解鼻塞

2.推坎宫穴

（1）位置：自眉头起沿眉至眉梢成一条横线。

（2）手法：双手拇指自眉头向眉梢做分推约30~50次，力度适中

（3）作用：疏风解表，缓解鼻塞

3.运太阳穴

（1）位置：眉梢后凹陷中。

（2）手法：双手拇指端自太阳穴向其周围运推约30~50次，力度适中

（3）作用：疏风解表，缓解鼻塞

4.搓揉迎香穴

（1）位置：面部，鼻翼外缘中点旁开约0.5~1寸凹陷处，当鼻唇沟中。

（2）手法：双手拇指沿鼻翼两侧上下往返搓动，亦可食指指尖按揉此穴，尽可多做

（3）作用：宣发肺气，通畅鼻窍

鼻炎症状平缓期

可使用以下穴位缓解症状：

1.补脾经穴

（1）位置：小儿拇指桡侧缘，从指尖到拇指指间关节横纹处成一条直线。

（2）手法：从拇指尖直推向指间关节横纹处约50~300次，力度适中

（3）作用：调理脾胃，提升免疫力

2.补肺经穴

（1）位置：小儿无名指末节螺纹面。

（2）手法：旋推或自指尖向无名指掌面末节指纹方向直推为补，约100~300次，力度适中

（3）作用：补益肺气

3.补肾经穴

（1）位置：小儿小指末节螺纹面。

（2）手法：旋推或自指尖向小指掌面末节指纹方向直推为补，约100~500次，力度适中

（3）作用：补肾温元

4.捏脊柱穴

（1）位置：背部正中线上，从第七颈椎棘突下（大椎穴）至尾骨端（长强穴）成一条直线。

（2）手法：拇指、食指、中指同时用力将皮肤捏起，从尾骨端向大椎穴方向捏3-5遍

（3）作用：疏通经络，调整阴阳，提高人体免疫力

03艾灸疗法

温和灸：迎香穴（鼻翼旁）、印堂穴（前额部，两眉头间连线与前正中线交汇处），每穴3-5分钟，每周2-3次。（首次操作需咨询专业人员）

注意：艾烟可能刺激鼻腔，建议选用无烟艾条，或在专业人员指导下操作。

04中药香囊

（1）配方：辛夷、白芷、薄荷、冰片等份打粉，装入布包置于枕边。

（2）功效：芳香通窍，缓解鼻塞（过敏体质者需先测试是否对药物过敏）。

饮食调护要点

01建议忌口清单

寒凉食物：寒凉食物就像给身体“泼冷水”，让脾胃的“消化炉”火力不足，水湿堆积变鼻涕，鼻子堵得更严重。孩子易拉肚子、手脚冰凉，一吹空调鼻涕哗哗流。

发物：发物就像“点火器”，激活体内的“过敏炸弹”，尤其过敏体质要避开。

甜食：甜食就像往身体里“灌糖浆”，导致脾胃运行障碍，痰湿堵鼻，鼻涕擤不净，舌苔厚腻，口气酸臭。

家长可能会问：

夏天里，孩子就是馋一口冰淇淋、西瓜，怎么办呢？

中医科医生：

家长可以根据孩子个人体质，掌握进食的“度”。

02

推荐茶饮和药膳

家长可以根据

专业中医师辨别的鼻炎分型

以及孩子的症状

为孩子准备相应的茶饮和药膳

姜枣茶：可用于肺气虚寒证鼻炎。

适合总流清水鼻涕、一吹冷风就打喷嚏、手脚冰凉的孩子。

生姜驱寒暖身，红枣补气血，像给身体内部装了个“小暖炉”，帮助鼻子抵抗冷空气刺激。

注：鼻涕清稀时喝，症状好转或者鼻涕变黄停用。

薄荷梨汤：梨1个切块，薄荷5克，煮水服用。

薄荷能疏散风热，清利头目；梨能清热，清心润肺，可用于肺经伏热证鼻炎。

适合鼻涕发黄发黏、鼻子发干发痒、嗓子红痛的孩子。薄荷像“清凉小风扇”吹散鼻子的燥热，梨子像“保湿喷雾”润肺，给干燥的鼻腔“灭火降温”。

注：大便稀的孩子少喝，避免加重腹泻。

绿豆百合粥：绿豆30克，百合15克，粳米适量煮粥。

绿豆能清热解暑；百合清热解毒、滋阴养肺，可用于肺经伏热证鼻炎。

适合鼻塞呼吸声重、口臭、睡觉烦躁（像鼻子被热气堵住）的孩子。

绿豆像“清道夫”扫除体内积热，百合像“加湿器”滋润肺燥，缓解鼻子“上火”。

注：适合夏秋燥热季节，脾胃虚寒（常拉肚子）的孩子慎用。

黄芪山药粥：黄芪10g（布包）、鲜山药50g、粳米50g。

黄芪益卫固表，补肺气以御外邪；山药补脾肺肾三经，培土生金；粳米甘平养胃气；三味相合，契合“四季脾旺不受邪”，可用于肺脾气虚证鼻炎。

适合反复感冒、鼻炎一换季就犯、吃饭没胃口的孩子。

黄芪像“防护罩”增强抵抗力，山药像“充电宝”给脾胃充电，帮助鼻子建立“抗病防线”。

注：感冒发烧时禁用。

山药小米粥：可用于肺脾气虚证鼻炎。

适合瘦小、吃饭挑食、鼻炎总好不彻底的孩子。

山药和小米这对“黄金搭档”，像给虚弱的脾胃“加油打气”，让身体吸收营养更给力，鼻炎自然少复发。

核桃黑豆粥：核桃10克，黑豆20克，大米适量煮熟。

核桃补肾健脾；黑豆补肾益气，可用于肺肾两虚证鼻炎。

适合鼻炎伴随气喘、黑眼圈重、长得比同龄人慢的孩子。

核桃+黑豆像“能量电池”，给肺和肾“充电”，改善鼻炎反复拖垮体质的问题。

1

避邪气：践行“虚邪贼风，避之有时”。在寒冷、扬花季节及雾霾等不良天气时，出门戴口罩；勤换床单防螨虫；避免接触毛绒玩具；避免空调直吹。

2

强体质：每天户外运动30分钟（微汗为度、升发阳气，出汗注意及时擦拭，避免风寒邪气入侵）。

3

调情志：“精神内守，病安从来”。焦虑压力会加重过敏，避免情志内伤致病。

4

适温寒：“若要小儿安，常带三分饥与寒”。避免过度保暖，适当进行“耐寒训练”，“秋冻春捂”贵在适度。

鼻炎调理需立足长远，通过体质调养与环境适应，逐步恢复机体“阴平阳秘”的平衡状态。

中医以整体观为纲，从肺脾肾三脏协同、气血津液调和切入，使鼻窍得清阳濡养、外邪难犯，帮助孩子重建“正气存内，邪不可干”的健康状态。

鼻子是“城门”，肺脾肾是“守城士兵”。每天通过按摩“锻炼士兵”，健康合理饮食提供“粮草”，环境管理减少“外敌”，哪怕“敌人”来了，也有“精兵强将”，守住孩子的健康防线，从根源减少过敏性鼻炎的反复发作。