临开学儿童精神科患儿增多，远离“开学综合征”，心理专家来支招

临近开学，医院里来了不少因为无法调节开学焦虑前来就诊的患儿。北京安定医院儿童精神科心理治疗师徐高阳提醒，开学前后近一个月内，家长需要特别关注孩子的情绪变化、躯体感受、学习和社交行动等，如果出现明显异常，要及时帮助孩子调整或寻求专业帮助。

9月新学期，佳佳即将升入高中三年级。最近一想起即将开启的新阶段，她总是感到不安和紧张，无法安心完成暑假作业，甚至还出现头晕、胸闷等症状。最近，佳佳在家长的陪同下来到安定医院儿童精神科就诊。经徐高阳了解，开学前心理压力过大是佳佳出现症状的主要诱因，这些症状表现符合俗称的“开学综合征”，如果接受专业心理治疗，她的问题可以得到有效缓解。

徐高阳介绍，“开学综合征”其实并非临床术语，它是指开学前和开学初期，儿童、青少年出现的各种不适应表现，具体表现为焦虑、紧张、易怒等情绪变化，或失眠、头晕、肚子疼等躯体表现，或注意力不集中、记忆力减退等认知功能问题，更严重者甚至出现厌学、社交退缩等社会功能影响。

不适应开学后作息时间变化、对新知识和竞争压力的焦虑、开学后与家人更长时间的分离等因素，都可能引起儿童、青少年的心理波动，进而导致“开学综合征”。每年开学前至开学后的一个月，都是患者因“开学综合征”前来就诊的高峰期。近两周，来安定医院儿童精神科门诊就诊的患儿中，很多都有“开学综合征”的表现。

“面对新环境、新生活时，出现一定的焦虑情绪是正常的，关键在于积极应对和调节。”徐高阳表示，绝大多数儿童、青少年出现的“开学综合征”可以通过自我调节，或家长、老师的疏导与支持得到缓解。如果情况没有明显缓解，甚至逐渐影响到孩子的生活，家长就需要及时带孩子寻求专业的评估诊疗。开学前，家长需要首先保持自身情绪稳定，仔细观察孩子可能出现的心理变化，同时帮助孩子调整生活习惯，如作息时间、饮食等；并逐渐控制电子设备使用时间，增加户外活动，帮助孩子做好应对开学的心理建设。