【科普】开学了，预防近视“操”练起来

湘医快报融媒体中心（通讯员/邓红芳 方玲 李军红）又到了新学期，繁重的学习任务又要让家长们焦虑近视防控的问题了。同时随着电子产品的不断普及，孩子们出现近视的情况也变得越来越严重。长沙市中医医院（长沙市第八医院）儿科提醒，儿童近视与大人近视还是存在着一定差异，儿童近视多是屈光不正，多发生在儿童时期，并不具备传染性。

近视在中医学称之为能近怯远症，在清代皇庭敬编著的《目经大成》中开始称之为“近视”。近视病位在眼，涉及心、肝、脾、肾。肝藏血，开窍于目，肝经连目系，心经系木系，肾为先天之本，脾胃为气血生化之源。病因病机主要由于先天禀赋不足，后天发育不良，劳心伤神，心阳耗损，使心、肝、肾气血亏虚，加上用眼不当，目络瘀阻，目失所养发病。

中医绿色疗法耳穴压豆治疗儿童近视

中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用。

耳穴压豆法是将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6x0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。贴后嘱患者每天自行按压数次，每次1～2分钟,两耳交替贴。最好一周两次及时换贴，最长不要超过一周，一个月为一疗程。一正一反贴法疗程间不用休息，可以长期治疗。

儿童近视的护理方法

1.做耳穴保健操

防治近视，揉耳操共5节：

一揉耳前后，全身经络气血畅。

二揉耳甲腔，心肺气管脾脏键。

三揉耳甲艇，肝胆肠胃尿路顺。

四捏平间切迹防治近视有奇效。

五捏耳垂眼穴，眼睛明亮又清爽。

2.端正姿势

在看书、写字时要保持正确姿势，不要让书本和课本离眼睛太近。每30～40分钟可以让眼睛向远处眺望，保证足够的休息时间，对于缓解眼睛疲劳是非常有效果的。

3.饮食护理

多吃富含维生素的食物，尤其是胡萝卜，里面含有的维生素A对于近视的孩子很有益处。