重庆体育科技专家谈｜“动商测试”评估身心健康的科学方法

常金栋（左3）与动商测评团队在一起

常金栋教授向青少年授课

在当今健康意识日益增强的社会背景下，如何科学地评估和促进不同年龄层的身体与心理健康，成为了一个备受关注的话题。重庆市体育科技专家、西南大学体育学院副教授常金栋，在儿童、青少年运动测量与评价，以及老年人运动健康促进领域有着深入的研究和丰富的实践经验。我们有幸采访到常金栋教授，了解到一个科学的健康评估工具——动商测试。

常金栋教授解释说：“动商是动能商、动技商和动心商的综合体。动能商涉及人的体能和生理机能；动技商则是人运动技能的展示，比如踢球、跳舞等；动心商则关注个人对运动的兴趣和行动意愿。通过动商测试，我们能够全面了解一个人的身心健康状况。”据了解，动商测试作为一个综合评估运动能力、心理态度和技能学习的指标体系，已逐渐受到研究者和教育工作者的关注。

许多研究中提出，动商测试应包括测量个体的速度、力量、耐力、灵敏度、协调和柔韧性等多方面的物理指标，同时结合运动意愿和技能学习效率进行综合评价。这不仅有助于识别运动发展中可能存在的问题，还能为个性化的体育训练和干预提供依据。在谈到动商测试的重要性时，常金栋教授特别强调了其在儿童早期发展中的应用价值。通过动商测试，可以全面了解个体在体能、技能及运动心理方面的状态，对于促进儿童和青少年的身心发展具有重要作用。

常金栋教授介绍，许多发达国家在0-6岁儿童的保健检查中已经包含了动商测试。这种测试可以及早发现儿童是否存在运动障碍，并及时进行干预。这种及时的预防和干预治疗，对儿童运动发育问题具有重要意义。目前，我国的儿童保健尚未广泛采用动商测试，但家长可以通过观察孩子在不同年龄段的一些行为来进行初步判断。“例如，一般孩子应该在一岁左右学会走路，如果一岁半还未开始走路，则可能需要专业的评估和干预。”

常金栋教授还提到，动商测试不仅适用于儿童，对老年人的健康管理也非常有帮助。常金栋教授指出，“动商测试”不仅涵盖了测量老年人的身体能力，如力量、耐力和协调性，更重要的是评估其运动意愿和心理状态。他强调，这项测试对于制定个性化的健康促进计划至关重要，能帮助老年人改善生理和心理健康。

据研究，适当的运动训练，包括有氧运动、肌力训练和平衡训练，对于提高老年人的机能水平和生活质量具有显著效果。特别是对于那些长期患有慢性疾病的老年人，定期的身体活动不仅可以改善其心血管健康，还能有效提高其整体生活质量。常金栋教授认为，动商测试的普及将为老年人带来更加活跃和健康的晚年生活。

常金栋教授认为，动商的内涵不断丰富和发展，其测量工具和评价标准也在不断完善。未来，动商测试有望成为评估和促进个体运动发展的重要工具，从而在基础教育质量监测和体育教育中发挥更大的作用。常金栋教授希望通过科研和实践，推动动商测试在国内的普及。他相信，这不仅可以提升公众的健康水平，还能够为未来健康中国的建设贡献一份力量。

文/吴海东