青少年抑郁人群平均年龄13.41岁！专家提醒，防治重在早发现！

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 姚家琦 梅景文

10月10日是世界精神卫生日，儿童青少年心理健康问题持续引发广泛关注。记者来到湖南省儿童医院，针对当前家长们普遍关心的问题，对该院神经内科主任医师胡文静进行专访。她呼吁：“希望家长、学校、社会各界人士携手共进，为儿童青少年创造一个更加健康、和谐的成长环境。”

问：当前儿童青少年心理健康面临的主要问题有哪些？

答：当前儿童青少年心理健康面临的主要问题包括学业压力过大、社交焦虑、电子产品过度使用、家庭环境不稳定等。

学业压力过大可能导致孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题；社交焦虑会影响孩子的人际交往能力和自信心；电子产品过度使用可能引发网络成瘾、注意力不集中等问题；家庭环境不稳定则会给孩子带来心理创伤，影响他们的心理健康。

问：为什么现在越来越多的儿童青少年出现心理问题？

答：现在越来越多的儿童青少年出现心理问题，主要有以下几个原因：

首先，社会竞争日益激烈，学业压力不断增加，孩子们面临着更高的期望和要求。

其次，现代社会的生活节奏加快，家庭和学校对孩子的关注往往更多地集中在学习成绩上，而忽视了他们的心理健康。

此外，电子产品的普及和社交媒体的发展，也给孩子们带来了新的挑战，如网络成瘾、社交隔离等。

最后，家庭环境、亲子关系等因素也对孩子的心理健康产生重要影响。

问：儿童青少年的心理健康问题目前处于怎样的态势？

答：2021年我国首份《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，在6岁到16岁的在校学生当中，有约17.5%的孩子患有精神障碍。最令人触目惊心的是，2021年3月1日中国科学院心理研究所发布《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》，报告显示2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。小学阶段的抑郁检出率为1成左右，初中阶段的抑郁检出率约为3成，高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%—12.5%。对抑郁得分进行单因素方差分析，结果发现抑郁的平均水平随年级的升高而增加，抑郁在青少年群体中不是小概率事件了。

《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示，被诊断为情绪障碍的子样本中，首次确诊的平均年龄为13.41岁。青少年抑郁的人数比例逐年上升，其中一半又来自于在校学生，已成为不容忽视的社会问题。这些数据都充分说明儿童青少年的心理健康问题日益突出，需要我们高度重视。

问：目前儿童青少年常见的心理问题具体有哪些表现？

答：常见的心理问题包括焦虑、抑郁、学习困难以及社交问题等。

焦虑方面，孩子们可能会因为学业压力、考试等因素，出现过度担心、紧张、不安、心慌、手抖等症状，影响到他们的日常生活和学习。

抑郁的表现则更为复杂，比如长时间的情绪低落、失去兴趣、自责自罪、睡眠和饮食紊乱等。

学习困难也是较为普遍的问题，有些孩子可能会出现注意力不集中、记忆力下降、对学习产生抵触情绪等情况，这不仅仅是学习能力的问题，也可能与心理因素密切相关。在社交方面，一些孩子会表现出孤僻、不合群、害怕与人交流，或者在学校里被同学欺负等问题。

问：家长如何早期发现孩子的心理问题？

答：家长要多和孩子沟通，积极了解他们在学校和生活中的情况，建立良好的亲子关系，让孩子愿意和家长分享自己的感受。可以从以下几个方面发现孩子的心理问题：

首先要关注孩子的情绪变化。如果孩子突然变得容易发脾气、爱哭、情绪波动大，或者长时间情绪低落，就要引起重视。

其次，观察孩子的行为变化。比如睡眠和饮食习惯改变，成绩突然下降，对以前喜欢的活动失去兴趣等。

还有就是注意孩子的言语表达，经常抱怨、自责、表达无助感等，比如经常说自己很累、不想上学、觉得活着没意思等。

如果发现孩子出现以上情况，应及时关注并寻求专业帮助。

问：如果孩子出现心理问题，家长应该怎么做？

答：家长首先要保持冷静，不要惊慌或责怪孩子。要与孩子进行坦诚的沟通，倾听孩子的感受，让他们知道自己被理解和支持，给予他们足够的关爱和耐心。可以带孩子去看专业的心理医生或心理咨询师，进行评估和治疗。同时，家长也要调整自己的教育方式和家庭环境，给孩子提供一个稳定、温暖、支持性的成长环境，帮助孩子缓解心理压力，促进他们的心理健康。

问：学校在促进儿童青少年心理健康方面可以做哪些工作？

答：学校在儿童青少年心理健康教育方面也起着至关重要的作用。学校可以通过开设心理健康课程、举办心理健康讲座、开展心理辅导活动等方式，让孩子们了解心理健康知识，为有需要的学生提供心理咨询服务，帮助孩子们学会应对压力和情绪管理的方法。组织丰富多彩的课外活动，培养学生的兴趣爱好和团队合作精神，减轻学习压力。同时，学校还可以建立心理健康档案，老师也要关注学生的心理状态，及时发现问题并与家长沟通合作，提高学生的心理健康意识和心理调适能力。

问：社会应该如何为儿童青少年的心理健康提供支持？

答：社会可以从多个方面为儿童青少年的心理健康提供支持。一方面，通过各种媒体渠道广泛宣传儿童青少年心理健康知识，提高公众的认识和重视程度。例如，利用电视、广播、网络等媒体，制作和播放相关的公益广告、科普节目等。另一方面，建立社区心理健康服务中心，为孩子和家长提供便捷的心理支持和咨询服务。此外，社会各界还应该营造积极健康的社会环境，减少不良信息对孩子的影响，鼓励人们关心和帮助身边的儿童青少年。比如，开展一些关爱儿童青少年心理健康的公益活动，组织志愿者为有需要的孩子提供心理辅导等。