近年来，随着家庭作业的增多，看手机、电视的时间过长，及缺乏足够的户外活动等，近视低龄化、重度化日益严重。

国家卫生健康委统计报告，2020年我国6-18岁儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

中医将近视归属为“能近怯远症”，其病因主要分为两大方面：一是先天禀赋不足，包括遗传因素、早产儿及低体重儿等体质特征；二是后天因素，主要涉及不合理的饮食、不良的生活习惯以及过度的用眼行为。

临床实践证实，中医药在防控儿童青少年近视方面具有显著优势。通过中医药的干预，不仅能有效预防近视的发生，控制近视的发展进程，还能提升视力水平，缓解眼部不适症状，如眼疲劳和眼干涩等。这些治疗方法不仅操作简便，且疗效稳定可靠。

湖南妇女儿童医院中医儿科采用山东省中医院于娟教授的“四明穴”近视推拿手法治疗近视，儿童治疗时依从性强，疗效显著，深受用户好评。

该疗法主要通过按揉【上明穴、睛明穴、翳明穴和光明穴】四大穴位，并疏通头、颈、项、前胸、后背、眼部经络，充分调动全身气血流通，改善眼部的气血供应，促进眼部血液循环、缓解眼周肌肉的痉挛状态及眼周神经水肿，消除视疲劳，提高及恢复视力。

中医综合调理，助力车车视力显著提升

2024年7月，家长带着小男孩车车，至湖南妇女儿童医院中医儿科邓玲华副主任医师处就诊，主诉车车在日常生活中表现出对远处物体的识别困难。家长提到孩子在看写作业时经常靠的很近，且经常揉眼。

经视力检测结果显示，车车的左眼视力为0.8，右眼视力更是低至0.4，远低于同龄儿童的正常视力范围。面对这一结果，家长显得非常担忧。

针对车车的具体情况，中医儿科丁思宇医生制定了调理方案，主要包括推拿和耳穴刺激。推拿通过疏通经络、促进眼部血液循环，帮助眼睛放松和恢复；而耳穴刺激则选取与视力相关的穴位进行刺激，以达到调节脏腑功能、改善视力的目的。

整个治疗周期规划为12次，每次调理都会根据车车的具体情况进行微调。经过10次的调理，车车的视力状况有了显著的改善。

复查结果显示，他的左眼视力已经提升至1.0，达到了正常标准；右眼视力也大幅提高至0.8，接近正常水平。这一变化让车车和他的家长都感到非常高兴和欣慰。除了视力上的改善，家长还反馈称，车车在日常生活中观察周围事物时变得更加敏锐，对远处物体的辨识能力也有了明显提升。

健康用眼需注意

1、连续阅读、写作及上网时，每隔1小时要休息10分钟，眺望远方绿色风景。阅读姿势要正确。坐如钟，胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落地稳定。

眼距书本30厘米，阅读光线柔和，照明无眩光或闪烁。计算机、手机屏的亮度和清晰度要合适，特别强调双眼要平视或轻微向下看屏幕。走路、乘车、卧床、阳光普照或暗光时不看书和屏幕。

2、做好眼保健操、按摩刮眼眶，上、下各36次；闭目转眼球，青少年顺时针、逆时针各36次，儿童各24次。

3、常运目，闭眼2分钟，睁开，眼珠转动望左、上、右、下四方，重复18次。然后将手掌心搓热，敷在眼部。能加速眼部血液循环，促进泪腺分泌，缓解视疲劳，有利于改善近视和弱视。

4、坚持阳光下户外活动建议打兵乓球羽毛球等，以放松眼周肌肉，缓解眼部疲劳。每天一小时以上。

5、保障营养，均衡饮食，少食炸鸡、蛋糕等肥甘厚腻之品，多食益精明目之品。

6、定期检查视力有助于早期发现并预防眼部疾病，如果出现视力模糊或其他眼部症状，建议及时就医。

如果孩子出现经常眯眼、频繁眨眼、眼睛易疲劳、反复揉眼睛、歪着头看电视、频繁皱眉、拉扯眼角、斜视等现象，可能是近视的前兆，家长一定要注意，及时防治。

中医在近视防控领域有多种治疗手段，包括口服中药与多种外治法，如小儿推拿、耳穴贴压、中药熏蒸以及微针针刺等。这些疗法不仅操作简便，同时也极大地提高了儿童的接受度，为近视防控提供了多元化、个性化的选择方案。

（▲本文经由湖南妇女儿童医院中医儿科邓玲华副主任医师审核）

来源：湖南妇女儿童医院 中医科

（编辑YT）