家长注意！近视的孩子更容易患有干眼

近年来，儿童青少年干眼及近视率居高不下。最新研究更是发现在近视门诊中儿童干眼患病率高达36.5%[1]。这也直观的说明屈光不正与干眼的发生存在着显著相关性，近视的儿童青少年有较高的发生干眼的风险。

家长须警惕，近视的孩子更容易患有干眼！

什么是干眼

干眼是一类多因素导致的眼表疾病，表现为泪液的质、量及流体动力学异常引起的泪膜不稳定或眼表微环境失衡。可伴有泪液渗透压升高以及眼 表组织炎性反应、损伤、神经异常，临床出现眼部干涩、烧灼感、畏光、异物感、疼痛及视觉功能障碍等多种症状［2］。

近视易诱发干眼

对于近视未矫正的儿童青少年，会经常出现揉眼睛、眨眼等动作来缓解因睫状肌过度调节导致的视疲劳症状。这个动作直接影响泪膜的稳定性，造成眼表慢性炎症发生从而引发干眼。

其次近视的孩子多数因长时间、近距离用眼导致的近视，而这也是导致干眼形成的重要因素之一。如看书、看电子屏幕等，导致眨眼次数不自觉减少。正常情况下，每分钟眨眼约 15 - 20 次，但专注用眼时，眨眼次数可降至每分钟 5 - 10 次。眨眼次数减少，泪液分泌不足且分布不均，也容易引发干眼。

干眼会影响视力，加重近视度数

泪膜对维持清晰的视觉至关重要，干眼导致泪膜不稳定，泪液分泌不足或质量下降，会使眼睛处于一种模糊的视觉状态。孩子在看东西时可能感觉不清晰，影响学习和日常生活。长期如此会使干眼症状进一步加重，视物模糊的情况也会更加明显。

其次干眼会使眼睛容易疲劳，孩子会出现眼睛干涩、酸胀等不适症状，为了缓解这些不适孩子会出现频繁的揉眼睛、眨眼，视疲劳会严重影响孩子的注意力及学习效率。

以上两种情况都会促使近视度数加深，影响近视防控效果。

图片来源：摄图网

所以说近视与干眼之间相互影响、相互作用。一方面，近视状态有可能促使干眼症状的出现，这与近视人群的用眼习惯、眼部结构变化等因素有关。另一方面，一旦患上干眼，眼表泪膜稳定性遭到破坏，不仅会造成视力波动，还可能进一步加重近视度数，形成恶性循环。

如果家长发现孩子出现频繁揉眼睛、眨眼，视力模糊、眼睛干涩、畏光等现象这可能都是干眼的预警信号，要及时到有资质的医疗机构进行检查，根据医生的诊断进行治疗。

在日常生活中也要养成良好的用眼习惯

保持正确的用眼习惯，做到“一尺、一拳、一寸”，合理安排学习和休息的时间。连续用眼、使用电子产品使用时间不宜超过40分钟，避免长时间连续近距离用眼。保持良好的室内照明条件并坚持做眼保健操，帮助眼睛放松。

保障睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。

在秋冬干燥季节，可以用温热的毛巾热敷眼睛，促进眼部血液循环。