寒假即将到来，孩子不近视、度数不上涨的“秘诀”是？

寒假即将到来，家长们又要开始头疼了，既要操心娃的功课、兴趣班，又要担心娃抱着手机、平板不撒手，一不小心就近视了。根据眼科医生的经验，每年的寒暑假都是近视发展的小高峰，繁重的作业、各种兴趣班、沉迷电子产品、缺乏户外活动……很容易使儿童青少年发生近视或近视加深。

那么问题来了，怎样才能尽可能避免这种情况呢？

@所有家长，1月19日上午9点30，中山大学中山眼科中心主任医师，中华眼科医师协会临床视光与眼保健专业委员会主任曾骏文教授将来衡阳爱尔眼科医院开设专家门诊，全方位解读孩子近视问题，传授近视管理小窍门。

在这里送给家长和孩子一条特别的“寒假护眼提醒”，除了日常孩子的用眼习惯外，也要做好近视防控的“四个检查，一个建档”。

1. 查远视储备

孩子还没近视的时候，要查远视储备。我们需要通过定期检查，了解孩子的远视储备是否充足。

2. 查真假近视

当刚发现孩子看不清，要查真假近视。如果错误配镜，可能导致孩子的近视弄假成真。区分真假近视，需要通过散瞳验光后，看孩子的度数是否仍为近视状态，才能判定。

3. 查成为高度近视的风险

当孩子已经近视，要查成为高度近视的风险。如果孩子已经近视并且有这几种情况：家庭成员有高度近视、或学龄前开始近视、或近视度数增长速度过快时，就要特别注意，因为TA可能是高度近视高风险人群。要采取科学的近视控制手段，避免孩子发展成为高度近视。

4. 查高度近视并发症

当孩子已经是高度近视，要查有否发生高度近视相关并发症，如青光眼、视网膜膜脱离等。因为高度近视眼人群的眼球就像一个被吹大的气球，而视网膜就类似于气球壁受压迫而变得很薄，容易发生严重的眼部并发症甚至会致盲。

5. 建立屈光发育档案

孩子的视力到底该怎么管？我们需要到专业的眼科医疗机构，为孩子建立专属的“屈光发育档案”，给孩子办一张眼睛的“身份证”，定期检查跟踪孩子的视力动态，为医生采取个性化防控措施提供重要的依据。